Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:39	7.84	07:39	15	25	0	0	0
1.00	1.00	04:37	13.00	04:37	11	6	0	0	0
2.00	1.00	51:08	1.17	51:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	50:19	1.19	50:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	41:35	1.44	41:35	26	12	0	0	0
5.00	1.00	30:09	1.99	30:09	92	13	0	0	0
6.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:54	7.59	07:54	23	18	0	0	0
8.00	0.30	03:06	5.73	10:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2010 08:01:00

Dauer:

0.03:21:22

Aktive Zeit:

0.00:46:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.29	6.88	08:44	27	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.35	1.05	56:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.32	0.97	01:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.28	0.84	11:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.41	1.22	49:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.45	1.34	44:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.64	1.93	31:02	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.38	1.13	53:01	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.53	1.58	37:53	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.63	7.88	07:37	131	21	0	0	0
0.03:20:00	01:22	0.02	0.77	17:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2010	14.25	04:13
14.05.2010	6.61	09:05
15.09.2010	5.40	11:07
02.05.2011	4.39	13:40
04.05.2011	3.15	19:04
Dieses Training	2.47	24:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:00	0.00:00:21	0.00	76	0
2	19:46	0.00:14:29	2.25	76	0
3	01:53	0.00:35:39	2.48	96	0
4	14:04	0.00:39:37	2.64	120	0
5	22:35	0.00:54:28	2.94	121	0
6	10:48	0.01:17:22	3.22	129	0
7	08:22	0.01:28:30	3.43	164	0
8	02:41	0.01:38:03	3.64	151	0
9	08:37	0.01:43:02	3.83	184	0
10	00:34	0.01:52:54	3.94	185	0
11	08:24	0.01:55:05	4.07	181	0
12	01:07	0.02:07:08	4.42	169	0
13	05:36	0.02:09:11	4.52	172	0
14	01:45	0.02:15:33	4.63	168	0
15	13:03	0.02:18:12	4.73	169	0
16	02:20	0.02:31:50	4.89	176	0
17	04:56	0.02:35:26	5.00	166	0
18	02:12	0.02:40:56	5.17	173	0
19	01:04	0.02:44:33	5.32	168	0
20	04:28	0.02:46:18	5.38	167	0
21	08:53	0.02:52:19	5.55	151	0
22	01:36	0.03:02:38	5.82	115	0
23	04:01	0.03:14:00	7.81	42	0
24	01:01	0.03:20:21	8.28	35	0
∑	32:46