Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:55	21.56	02:47	66	53	0	0	0
5.00	5.00	09:39	31.09	01:56	22	21	0	0	0
10.00	5.00	08:00	37.50	01:36	18	14	0	0	0
15.00	5.00	13:15	22.64	02:39	55	64	0	0	0
20.00	5.00	05:14	2.40	25:03	336	370	0	0	0
25.00	5.00	15:10	3.99	15:02	98	57	0	0	0
30.00	5.00	34:56	8.59	06:59	41	50	0	0	0
35.00	5.00	14:51	20.20	02:58	13	86	0	0	0
40.00	5.00	14:44	20.36	02:57	172	102	0	0	0
45.00	0.37	06:01	3.67	16:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2011 18:40:00

Dauer:

0.05:15:50

Aktive Zeit:

0.01:35:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.68	29.36	02:03	100	90	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.10	14.21	04:13	91	144	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.81	1.61	37:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.54	1.08	55:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.46	0.92	05:09	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.05	4.11	14:37	101	121	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.16	0.33	02:41	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.59	3.17	18:54	33	39	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.93	13.86	04:20	57	69	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.09	12.17	04:56	71	111	0	0	0
0.05:00:00	15:50	4.95	18.77	03:12	151	99	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

89.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2010	55.98	01:04
03.03.2011	52.67	01:08
21.02.2010	47.93	01:15
06.02.2011	47.46	01:16
01.05.2010	37.12	01:37
21.09.2010	35.99	01:40
14.03.2010	35.50	01:41
15.08.2009	31.30	01:55
Dieses Training	8.62	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:59	0.09	42	0
2	01:03	0.00:02:30	0.19	52	0
3	01:08	0.00:05:59	0.96	35	0
4	01:01	0.00:43:30	19.75	39	0
5	01:00	0.00:46:53	20.64	50	0
6	01:32	0.00:48:46	20.81	56	0
7	00:50	0.00:50:41	20.86	46	0
8	00:44	0.00:52:01	20.95	37	0
9	00:34	0.00:53:46	21.14	42	0
10	01:30	0.00:56:16	21.61	30	0
11	18:43	0.00:58:24	21.71	78	0
12	13:22	0.01:17:27	22.18	57	0
13	14:29	0.02:31:00	23.64	53	0
14	01:44	0.02:46:16	23.98	41	0
15	02:01	0.02:51:39	25.58	31	0
16	00:58	0.03:54:51	26.25	29	0
17	01:06	0.03:57:12	27.02	40	0
18	00:48	0.03:59:20	27.36	32	0
19	01:21	0.04:02:48	29.18	23	0
20	01:11	0.04:08:38	32.72	37	0
21	00:54	0.04:11:29	33.38	30	0
22	23:43	0.04:14:50	34.31	36	0
23	00:40	0.04:40:42	35.06	31	0
24	00:32	0.04:43:03	35.73	28	0
25	04:45	0.05:11:04	45.28	32	0
∑	36:43