Run.GPS Community Server - nahe Fünfhaus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ThePrez

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fünfhaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:48	12.61	04:46	89	72	0	0	0
5.00	5.00	11:59	25.03	02:24	25	26	0	0	0
10.00	5.00	48:26	6.19	09:41	225	517	0	0	0
15.00	5.00	36:46	8.16	07:21	708	707	0	0	0
20.00	5.00	27:27	10.93	05:29	154	121	0	0	0
25.00	5.00	13:00	23.08	02:36	177	0	0	0	0
30.00	5.00	25:59	11.55	05:12	583	567	0	0	0
35.00	3.03	12:41	14.34	04:11	307	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2011 14:12:00

Dauer:

0.03:20:09

Aktive Zeit:

0.02:17:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.03	12.08	04:58	64	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.62	22.85	02:38	59	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.98	2.95	20:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.65	4.94	12:09	0	148	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.94	8.81	06:49	567	608	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.76	8.28	07:15	149	114	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.44	10.33	05:49	50	97	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.97	17.90	03:21	287	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.48	13.45	04:28	599	570	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.17	12.51	04:48	336	62	0	0	0
0.03:20:00	00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.40	05:16
10.04.2011	11.07	05:25
29.04.2011	10.21	05:53
25.09.2011	5.40	11:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.03:19:34	38.03	11.43	05:15	851	831	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:13:57	2.08	227	0
2	01:17	0.00:21:27	4.48	220	0
3	00:32	0.00:32:25	8.65	211	0
4	00:50	0.00:34:18	9.43	210	0
5	00:39	0.00:39:59	11.62	208	0
6	07:00	0.00:41:33	11.80	219	0
7	01:27	0.00:57:21	12.53	325	0
8	00:40	0.01:00:04	12.63	347	0
9	01:33	0.01:01:03	12.65	349	0
10	01:28	0.01:08:16	13.24	402	0
11	01:36	0.01:15:38	13.89	459	0
12	03:40	0.01:32:44	16.79	507	0
13	01:07	0.01:37:13	16.91	511	0
14	00:37	0.01:48:39	18.89	425	0
15	01:44	0.01:59:15	19.96	492	0
16	01:13	0.02:10:01	21.84	514	0
17	00:55	0.02:18:56	23.36	550	0
18	00:55	0.02:26:45	24.75	489	0
19	01:10	0.02:49:20	32.89	259	0
20	10:02	0.02:52:58	33.78	262	0
21	00:32	0.03:03:53	34.25	276	0
22	00:47	0.03:05:56	34.77	272	0
23	01:08	0.03:06:53	34.95	279	0
24	02:56	0.03:08:15	35.25	279	0
25	00:46	0.03:13:00	36.61	247	0
26	00:33	0.03:17:20	37.52	246	0
27	00:57	0.03:19:10	38.03	243	0
∑	47:21