Run.GPS Community Server - nahe Fünfhaus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ThePrez

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fünfhaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:57	16.71	03:35	86	92	0	0	0
5.00	5.00	21:24	14.02	04:17	272	347	0	0	0
10.00	5.00	40:59	7.32	08:12	999	1232	0	0	0
15.00	5.00	51:36	5.81	10:19	1620	1574	0	0	0
20.00	5.00	41:00	7.32	08:12	675	580	0	0	0
25.00	5.00	13:36	22.06	02:43	442	257	0	0	0
30.00	5.00	31:43	9.46	06:21	256	259	0	0	0
35.00	4.26	12:24	20.60	02:55	96	131	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2011 13:45:00

Dauer:

0.03:50:42

Aktive Zeit:

0.01:58:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.54	16.61	03:37	86	112	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.61	13.83	04:20	292	353	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.30	9.91	06:03	81	168	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.53	4.60	13:03	941	1078	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.19	9.58	06:16	639	576	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.74	5.21	11:31	1035	1052	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.19	0.57	45:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.49	4.47	13:26	503	552	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.36	19.08	03:09	349	27	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.72	11.16	05:22	497	511	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.95	11.85	05:04	69	76	0	0	0
0.03:40:00	10:42	3.64	20.39	02:57	75	84	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2011	11.40	05:16
10.04.2011	11.07	05:25
Dieses Training	10.21	05:53
25.09.2011	5.40	11:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2072 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:50:42	39.26	10.21	05:53	1092	1062	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:26	0.00	220	0
2	01:10	0.00:02:09	0.54	230	0
3	00:49	0.00:09:21	2.58	255	0
4	01:55	0.00:19:41	5.46	236	0
5	00:41	0.00:24:38	6.51	265	0
6	01:55	0.00:28:52	7.49	290	0
7	00:30	0.00:45:20	11.00	369	0
8	01:46	0.00:52:38	12.43	351	0
9	00:45	0.00:59:59	13.44	393	0
10	00:49	0.01:05:55	13.96	445	0
11	00:33	0.01:12:13	14.53	519	0
12	12:12	0.01:13:18	14.67	512	0
13	00:48	0.01:32:40	16.78	497	0
14	41:15	0.01:52:55	19.89	502	0
15	01:52	0.02:47:39	23.41	504	0
16	00:46	0.02:56:24	26.65	253	0
17	00:49	0.03:01:21	28.39	226	0
18	00:34	0.03:05:24	29.57	226	0
19	01:06	0.03:08:49	30.95	221	0
20	00:46	0.03:10:28	31.28	228	0
21	14:12	0.03:12:14	31.62	219	0
22	00:57	0.03:31:26	33.55	210	0
23	01:01	0.03:32:54	33.74	204	0
24	00:34	0.03:34:25	33.86	207	0
25	00:32	0.03:39:02	35.24	223	0
26	01:10	0.03:42:32	36.52	224	0
27	00:34	0.03:43:51	36.96	222	0
28	01:37	0.03:44:34	37.24	230	0
29	00:59	0.03:47:01	38.18	258	0
∑	33:48