Run.GPS Community Server - nahe Fünfhaus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ThePrez

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fünfhaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:44	16.01	03:45	519	525	0	0	0
5.00	5.00	15:36	19.23	03:07	66	45	0	0	0
10.00	5.00	48:05	6.24	09:37	458	760	0	0	0
15.00	5.00	40:24	7.43	08:05	725	697	0	0	0
20.00	5.00	26:48	11.19	05:22	204	75	0	0	0
25.00	5.00	25:39	11.70	05:08	146	55	0	0	0
30.00	5.00	20:29	14.65	04:06	579	596	0	0	0
35.00	2.65	08:18	19.15	03:08	529	502	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 12:38:00

Dauer:

0.03:24:05

Aktive Zeit:

0.02:13:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.40	16.21	03:42	530	523	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.51	19.54	03:04	61	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.59	16:42	1	161	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.62	4.87	12:19	452	587	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.44	7.33	08:11	76	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.47	7.41	08:06	650	601	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.42	7.25	08:17	17	86	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.78	20.33	02:57	310	66	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.57	7.70	07:48	53	51	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.18	15.54	03:52	850	823	0	0	0
0.03:20:00	04:05	1.06	15.56	03:51	244	249	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2011	11.40	05:16
Dieses Training	11.07	05:25
29.04.2011	10.21	05:53
25.09.2011	5.40	11:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1950 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:22	0.00	218	0
2	01:38	0.00:02:06	0.19	247	0
3	01:38	0.00:08:42	2.14	223	0
4	00:33	0.00:31:40	9.12	212	0
5	01:01	0.00:33:40	9.84	208	0
6	02:15	0.00:42:44	12.26	226	0
7	00:39	0.00:50:25	12.72	294	0
8	01:03	0.00:54:14	12.93	328	0
9	00:43	0.00:56:05	12.99	344	0
10	01:39	0.00:56:53	13.01	352	0
11	00:39	0.00:59:27	13.09	365	0
12	02:44	0.01:02:53	13.34	398	0
13	01:33	0.01:14:10	14.27	466	0
14	00:34	0.01:21:14	14.80	509	0
15	11:29	0.01:34:33	17.13	497	0
16	00:41	0.01:52:01	17.96	571	0
17	03:16	0.02:06:26	20.33	497	0
18	01:07	0.02:18:45	21.98	515	0
19	05:08	0.02:41:35	29.23	269	0
20	07:05	0.02:47:23	29.32	265	0
21	00:51	0.02:58:09	31.00	234	0
22	02:10	0.02:59:59	31.38	271	0
23	01:18	0.03:09:08	33.44	263	0
24	00:30	0.03:10:59	33.72	268	0
25	00:45	0.03:15:04	34.84	267	0
26	01:20	0.03:16:05	35.13	266	0
27	00:36	0.03:18:29	36.08	244	0
28	01:21	0.03:20:21	36.65	238	0
29	00:30	0.03:21:50	37.00	239	0
30	01:39	0.03:22:26	37.28	245	0
∑	57:45