Run.GPS Community Server - nahe Egmond aan Zee (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maurits

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Egmond aan Zee (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:53	13.71	04:23	19	14	0	0	0
5.00	5.00	34:17	8.75	06:51	33	30	0	0	0
10.00	5.00	20:08	14.90	04:02	10	7	0	0	0
15.00	5.00	27:50	10.78	05:34	4	10	0	0	0
20.00	5.00	08:57	33.52	01:47	3	3	0	0	0
25.00	5.00	14:22	20.88	02:52	4	5	0	0	0
30.00	5.00	10:00	30.00	02:00	3	3	0	0	0
35.00	0.31	01:13	15.08	03:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2008 13:23:00

Dauer:

0.02:18:44

Aktive Zeit:

0.01:51:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.61	13.84	04:20	14	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.55	7.66	07:50	24	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.80	11.41	05:16	16	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.95	14.86	04:02	7	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.10	6.30	09:32	1	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.09	30.28	01:59	8	8	0	0	0
0.02:00:00	18:44	7.19	23.04	02:36	5	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2008	15.35	03:55
Dieses Training	15.27	03:56
MTBRoute-Mechelen 04.10.2008	9.33	06:26
MTBRoute-Margraten 03.05.2008	9.13	06:34
11.10.2008	5.88	10:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:24	0.00	49	0
2	00:37	0.00:02:34	0.35	48	0
3	00:35	0.00:03:26	0.36	48	0
4	02:01	0.00:25:24	5.72	43	0
5	00:57	0.00:27:49	5.77	47	0
6	00:43	0.00:28:53	5.82	51	0
7	00:27	0.00:30:17	5.88	57	0
8	00:31	0.00:31:11	5.92	59	0
9	04:19	0.00:37:24	7.16	47	0
10	00:12	0.00:43:12	7.40	50	0
11	01:26	0.00:43:49	7.43	46	0
12	11:18	0.01:28:32	17.95	45	0
13	01:55	0.02:01:24	28.42	44	0
14	00:07	0.02:06:26	29.61	45	0
15	00:05	0.02:18:28	35.29	45	0
∑	25:31