Run.GPS Community Server - nahe Egmond aan Zee (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maurits

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Egmond aan Zee (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:38	15.28	03:56	7	8	0	0	0
5.00	5.00	17:55	16.74	03:35	13	11	0	0	0
10.00	5.00	11:56	25.14	02:23	2	8	0	0	0
15.00	5.00	38:14	7.85	07:39	4	17	0	0	0
20.00	5.00	12:57	23.17	02:35	21	10	0	0	0
25.00	5.00	17:38	17.01	03:32	20	23	0	0	0
30.00	4.33	15:53	16.37	03:40	17	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2008 10:52:00

Dauer:

0.02:14:13

Aktive Zeit:

0.01:36:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.17	15.51	03:52	7	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.90	17.69	03:24	12	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.91	17.72	03:23	3	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.31	0.93	04:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.48	22.44	02:40	22	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.83	17.48	03:26	26	18	0	0	0
0.02:00:00	14:13	3.75	15.82	03:48	5	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.35	03:55
19.10.2008	15.27	03:56
MTBRoute-Mechelen 04.10.2008	9.33	06:26
11.10.2008	5.88	10:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:10:33	2.91	47	0
2	01:24	0.00:23:10	6.04	46	0
3	00:51	0.00:31:25	7.89	44	0
4	24:22	0.00:54:44	16.96	49	0
5	00:09	0.01:44:39	26.38	53	0
6	02:00	0.01:53:27	28.98	54	0
7	00:33	0.02:01:03	30.72	43	0
8	00:28	0.02:02:43	30.91	42	0
9	00:24	0.02:13:49	34.31	43	0
∑	33:40