Run.GPS Community Server - MTBRoute-Mechelen nahe Schin op Geul (Netherlands)

Überblick

Titel:

MTBRoute-Mechelen

Sportler:

Maurits

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schin op Geul (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:40	10.84	05:32	42	122	0	0	0
5.00	5.00	24:50	12.08	04:58	54	36	0	0	0
10.00	5.00	46:25	6.46	09:17	111	47	0	0	0
15.00	5.00	21:35	13.90	04:19	68	53	0	0	0
20.00	5.00	30:06	9.97	06:01	35	101	0	0	0
25.00	5.00	21:25	14.01	04:17	18	30	0	0	0
30.00	5.00	57:48	5.19	11:34	69	59	0	0	0
35.00	1.68	05:57	16.91	03:33	62	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2008 10:58:00

Dauer:

0.03:55:50

Aktive Zeit:

0.02:27:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.81	11.44	05:15	42	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.20	6.60	09:05	15	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.47	19.40	03:06	88	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.82	5.46	10:59	47	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.15	3.44	17:25	18	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.53	13.60	04:25	65	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.96	8.87	06:46	36	72	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.69	14.06	04:16	11	48	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.06	9.19	06:32	14	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.02	0.06	37:07	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.66	7.97	07:31	52	9	0	0	0
0.03:40:00	15:50	3.31	12.53	04:47	63	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2008	15.35	03:55
19.10.2008	15.27	03:56
Dieses Training	9.33	06:26
MTBRoute-Margraten 03.05.2008	9.13	06:34
11.10.2008	5.88	10:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:49:20	8.73	10.61	05:39	95	0	0	0	0
2	0.03:06:29	27.95	8.99	06:40	226	333	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:10:39	2.10	190	0
2	00:39	0.00:12:33	2.40	183	0
3	01:34	0.00:20:45	3.85	203	0
4	00:25	0.00:23:33	4.04	209	0
5	01:16	0.00:28:53	5.26	209	0
6	11:23	0.01:00:59	12.60	171	0
7	02:00	0.01:18:22	14.27	161	0
8	15:56	0.01:22:56	14.94	144	0
9	00:48	0.01:43:09	16.07	145	0
10	00:05	0.01:44:39	16.15	156	0
11	00:20	0.01:44:58	16.16	160	0
12	02:12	0.01:58:16	19.97	135	0
13	01:03	0.02:00:46	20.04	121	0
14	00:57	0.02:02:15	20.10	121	0
15	02:31	0.02:14:09	22.29	153	0
16	01:23	0.02:22:11	23.22	170	0
17	03:12	0.02:41:28	27.98	198	0
18	00:11	0.02:50:32	29.49	205	0
19	22:10	0.02:54:32	30.68	194	0
20	13:12	0.03:16:52	30.70	203	0
21	00:13	0.03:39:58	33.36	154	0
22	01:18	0.03:42:35	33.91	157	0
23	00:08	0.03:44:50	34.07	159	0
24	00:13	0.03:48:00	34.36	180	0
25	00:12	0.03:51:28	35.56	160	0
∑	24:12