Run.GPS Community Server - nahe Hory (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

cego

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hory (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:43	13.77	04:22	22	30	143	0	174
2.00	2.00	12:08	9.89	06:04	2	37	145	136	154
4.00	2.00	11:54	10.08	05:57	1	36	147	133	162
6.00	2.00	12:12	9.84	06:06	17	79	154	139	163
8.00	2.00	04:58	24.16	02:29	95	0	130	124	140
10.00	2.00	08:37	13.93	04:18	24	12	139	130	148
12.00	2.00	17:47	6.75	08:54	12	46	137	119	154
14.00	2.00	15:14	7.88	07:37	69	26	135	121	164
16.00	2.00	06:18	19.05	03:09	28	6	141	132	158
18.00	0.72	05:44	7.51	07:59	0	0	138	131	159

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2011 12:53:00

Dauer:

0.01:43:39

Aktive Zeit:

0.01:39:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.04	04:16	24	31	144	0	174
0.00:10:00	10:00	1.53	9.15	06:33	1	36	147	139	154
0.00:20:00	10:00	1.77	10.61	05:39	1	26	145	133	162
0.00:30:00	10:00	1.36	8.19	07:20	0	71	156	147	163
0.00:40:00	10:00	3.09	18.51	03:14	112	18	137	124	161
0.00:50:00	10:00	2.18	13.08	04:35	27	18	140	130	152
0.01:00:00	10:00	1.22	7.32	08:12	3	17	138	123	151
0.01:10:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	141	119	164
0.01:20:00	10:00	1.35	8.10	07:24	55	9	133	121	151
0.01:30:00	10:00	2.93	17.55	03:25	55	9	137	121	158
0.01:40:00	03:39	0.26	4.33	13:51	0	0	140	131	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.11.2014	18.01	03:20
16.11.2014	16.51	03:38
22.08.2010	14.38	04:10
06.06.2010	13.73	04:22
05.03.2011	13.10	04:35
12.03.2011	12.40	04:50
Dieses Training	10.84	05:32
30.03.2014	7.97	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

117 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

1.26 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:43:39	18.72	10.84	05:32	293	287	143	117	174
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0