Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:19	9.74	06:10	464	1222	0	0	0
2.00	2.00	22:45	5.27	11:23	0	203	0	0	0
4.00	2.00	37:45	3.18	18:53	132	56	0	0	0
6.00	2.00	27:32	4.36	13:46	97	100	0	0	0
8.00	2.00	24:08	4.97	12:04	49	57	0	0	0
10.00	2.00	14:16	8.41	07:08	139	6	0	0	0
12.00	0.11	00:39	10.49	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2011 18:43:00

Dauer:

0.02:19:26

Aktive Zeit:

0.01:38:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.97	8.91	06:44	464	1320	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.14	3.42	17:34	5	126	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.77	2.30	26:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.60	4.80	12:30	55	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.47	4.41	13:36	96	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.66	4.97	12:04	49	57	0	0	0
0.02:00:00	19:26	2.51	7.75	07:44	142	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:07 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.11.2009	11.98	05:00
02.12.2009	11.52	05:12
24.01.2011	11.22	05:21
14.12.2010	10.62	05:39
09.12.2009	10.52	05:42
mañana 04.11.2009	9.75	06:09
02.02.2011	9.70	06:11
03.11.2009	8.81	06:49
Dieses Training	5.21	11:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:02:36	0.00	0	0
2	00:43	0.00:35:15	4.01	1418	0
3	10:19	0.00:36:31	4.10	1432	0
4	01:20	0.00:48:42	4.35	1428	0
5	03:44	0.00:51:15	4.46	1439	0
6	00:42	0.00:56:28	4.73	1418	0
7	01:59	0.00:58:48	4.87	1390	0
8	00:50	0.01:04:41	5.38	1331	0
9	02:14	0.01:05:47	5.46	1334	0
10	02:38	0.01:19:19	6.47	1382	0
11	05:05	0.01:58:11	9.60	1350	0
12	01:22	0.02:06:08	10.32	1322	0
13	01:09	0.02:12:44	11.45	1233	0
14	00:50	0.02:16:51	11.86	1211	0
15	00:37	0.02:18:05	11.95	1212	0
∑	35:19