Run.GPS Community Server - nahe Terwisscha (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

greppeldel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Terwisscha (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:07	13.16	04:34	2	29	0	0	0
2.00	2.00	07:48	15.38	03:54	15	10	0	0	0
4.00	2.00	08:14	14.57	04:07	17	17	0	0	0
6.00	2.00	05:49	20.63	02:55	13	7	0	0	0
8.00	2.00	07:42	15.58	03:51	12	11	0	0	0
10.00	2.00	11:29	10.45	05:45	68	63	0	0	0
12.00	2.00	09:24	12.77	04:42	17	14	0	0	0
14.00	2.00	07:00	17.14	03:30	14	10	0	0	0
16.00	2.00	08:34	14.01	04:17	60	92	0	0	0
18.00	0.43	01:23	18.80	03:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2011 09:16:00

Dauer:

0.01:16:36

Aktive Zeit:

0.00:54:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.29	13.74	04:22	8	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.68	16.07	03:44	19	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.75	16.47	03:39	23	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.51	15.08	03:59	12	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.63	05:39	68	60	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.17	13.00	04:37	17	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.70	16.22	03:42	13	15	0	0	0
0.01:10:00	06:36	1.56	14.22	04:13	67	82	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2011	18.30	03:17
17.04.2011	18.00	03:20
26.09.2010	15.40	03:54
23.01.2011	15.28	03:56
19.02.2011	15.17	03:57
Dieses Training	14.44	04:09
02.01.2011	13.97	04:18
10.10.2010	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:15:12	3.53	63	0
2	01:03	0.00:16:29	3.88	62	0
3	00:59	0.00:17:48	4.26	63	0
4	00:49	0.00:19:02	4.65	60	0
5	00:37	0.00:21:14	5.13	53	0
6	01:00	0.00:30:03	7.70	53	0
7	00:33	0.00:44:22	11.09	52	0
8	01:51	0.00:47:12	11.52	58	0
9	00:37	0.00:54:20	12.74	49	0
10	00:56	0.00:56:04	13.04	59	0
11	00:33	0.01:09:13	16.63	47	0
12	02:23	0.01:10:30	16.97	54	0
13	00:44	0.01:13:51	17.75	77	0
∑	12:37