Run.GPS Community Server - nahe Terwisscha (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

greppeldel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Terwisscha (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:40	12.41	04:50	68	74	0	0	0
2.00	2.00	07:06	16.90	03:33	21	30	0	0	0
4.00	2.00	08:28	14.17	04:14	161	158	0	0	0
6.00	2.00	06:27	18.60	03:14	83	86	0	0	0
8.00	2.00	06:40	18.00	03:20	168	144	0	0	0
10.00	2.00	08:02	14.94	04:01	55	63	0	0	0
12.00	2.00	06:14	19.25	03:07	12	0	0	0	0
14.00	2.00	08:23	14.31	04:11	67	63	0	0	0
16.00	2.00	08:45	13.71	04:23	17	17	0	0	0
18.00	2.00	08:12	14.63	04:06	54	68	0	0	0
20.00	0.07	00:11	23.43	02:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2010 09:37:00

Dauer:

0.01:18:13

Aktive Zeit:

0.00:41:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.11	12.66	04:44	68	77	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.96	17.76	03:23	99	96	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.50	15.02	04:00	81	87	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.94	17.64	03:24	172	144	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.66	15.97	03:45	60	65	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.51	15.07	03:59	71	63	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.44	14.61	04:06	19	21	0	0	0
0.01:10:00	08:13	1.95	14.25	04:13	54	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2010	16.12	03:43
Dieses Training	15.40	03:54
16.01.2011	14.44	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:02:54	0.69	54	0
2	00:37	0.00:05:49	1.24	73	0
3	00:51	0.00:06:54	1.44	70	0
4	00:35	0.00:09:17	1.89	68	0
5	00:34	0.00:10:48	2.34	72	0
6	00:46	0.00:14:54	3.52	77	0
7	03:12	0.00:16:49	4.06	79	0
8	00:39	0.00:20:15	5.08	67	0
9	01:01	0.00:22:28	5.41	76	0
10	01:27	0.00:25:33	6.09	76	0
11	00:58	0.00:27:34	6.82	78	0
12	01:04	0.00:28:39	7.16	77	0
13	01:00	0.00:30:02	7.57	75	0
14	00:53	0.00:31:37	7.96	79	0
15	01:25	0.00:32:44	8.26	80	0
16	00:49	0.00:34:25	8.76	84	0
17	01:32	0.00:36:11	9.28	70	0
18	00:30	0.00:39:18	10.31	52	0
19	01:05	0.00:41:34	11.00	47	0
20	00:45	0.00:43:43	11.36	34	0
21	01:00	0.00:45:04	11.68	48	0
22	00:45	0.00:46:16	11.96	63	0
23	01:45	0.00:54:15	14.45	50	0
24	02:57	0.01:10:59	18.29	48	0
25	01:06	0.01:14:41	19.18	61	0
26	00:58	0.01:16:06	19.49	59	0
∑	29:58