Run.GPS Community Server - nahe Terwisscha (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

greppeldel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Terwisscha (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:42	13.79	04:21	53	68	0	0	0
2.00	2.00	06:30	18.46	03:15	16	1	0	0	0
4.00	2.00	06:51	17.52	03:26	25	28	0	0	0
6.00	2.00	05:54	20.34	02:57	19	18	0	0	0
8.00	2.00	07:59	15.03	03:59	65	68	0	0	0
10.00	2.00	10:31	11.41	05:16	68	69	0	0	0
12.00	2.00	08:13	14.60	04:07	18	12	0	0	0
14.00	2.00	08:09	14.72	04:05	63	70	0	0	0
16.00	1.28	04:59	15.39	03:54	17	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2011 10:34:00

Dauer:

0.01:07:51

Aktive Zeit:

0.00:40:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.42	14.50	04:08	53	69	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.98	17.88	03:21	39	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.17	19.04	03:09	25	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.23	13.35	04:30	66	73	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.12	12.75	04:42	25	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.44	14.67	04:05	13	17	0	0	0
0.01:00:00	07:51	1.91	14.62	04:06	68	76	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2011	18.30	03:17
17.04.2011	18.00	03:20
Dieses Training	15.28	03:56
19.02.2011	15.17	03:57
16.01.2011	14.44	04:09
02.01.2011	13.97	04:18
10.10.2010	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:03:12	0.84	54	0
2	00:35	0.00:05:44	1.52	64	0
3	00:31	0.00:08:00	1.84	68	0
4	00:48	0.00:15:29	4.10	52	0
5	00:42	0.00:19:30	5.26	44	0
6	00:32	0.00:25:24	7.19	59	0
7	00:34	0.00:26:13	7.46	63	0
8	01:04	0.00:28:45	8.24	55	0
9	00:58	0.00:31:23	8.98	51	0
10	00:33	0.00:36:00	10.01	57	0
11	01:01	0.00:36:54	10.21	55	0
12	01:24	0.00:38:19	10.46	62	0
13	01:56	0.00:44:30	11.66	51	0
14	00:41	0.00:46:46	12.06	58	0
15	00:39	0.00:53:41	13.81	56	0
16	00:41	0.00:55:32	14.22	50	0
17	00:32	0.00:58:16	14.91	54	0
18	03:24	0.01:00:33	15.49	52	0
19	02:07	0.01:04:02	16.39	73	0
∑	19:44