Run.GPS Community Server - nahe Algete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pocholona

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Algete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:52	12.06	04:58	141	48	0	0	0
5.00	5.00	18:01	16.65	03:36	39	15	0	0	0
10.00	5.00	27:12	11.03	05:26	23	62	0	0	0
15.00	5.00	30:23	9.87	06:05	41	107	0	0	0
20.00	5.00	27:46	10.80	05:33	128	41	0	0	0
25.00	5.00	31:03	9.66	06:13	15	108	0	0	0
30.00	5.00	14:40	20.45	02:56	107	1	0	0	0
35.00	5.00	25:29	11.77	05:06	13	16	0	0	0
40.00	5.00	33:12	9.04	06:38	0	110	0	0	0
45.00	0.38	02:24	9.58	06:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2010 10:01:00

Dauer:

0.03:55:06

Aktive Zeit:

0.03:38:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.53	10.58	05:40	97	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.82	17.46	03:26	77	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.25	12.74	04:43	29	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.12	9.35	06:25	1	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.19	9.58	06:16	32	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.03	9.08	06:36	66	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.67	11.00	05:27	79	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.54	10.61	05:39	7	61	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.85	17.54	03:25	112	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.18	12.54	04:47	10	17	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.20	9.61	06:14	2	46	0	0	0
0.03:40:00	15:06	2.02	8.03	07:29	0	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2011	21.62	02:47
07.08.2011	16.77	03:35
01.11.2010	16.49	03:38
02.08.2011	15.64	03:50
02.05.2011	14.94	04:01
27.03.2011	14.08	04:16
06.02.2011	13.75	04:22
28.08.2011	13.54	04:26
Dieses Training	11.58	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:20	0.02	0	0
2	03:03	0.00:03:01	0.34	787	0
3	02:21	0.00:08:42	1.20	750	0
4	01:30	0.01:30:41	18.64	758	0
5	01:13	0.01:34:35	18.95	747	0
6	01:24	0.01:42:21	20.48	745	0
7	00:32	0.02:37:30	29.70	770	0
8	02:39	0.02:58:01	35.97	663	0
9	01:14	0.03:44:22	43.97	740	0
10	00:53	0.03:54:12	45.38	788	0
∑	15:33