Run.GPS Community Server - nahe Algete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pocholona

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Algete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:27	12.79	04:41	101	6	0	0	0
5.00	5.00	16:46	17.89	03:21	4	8	0	0	0
10.00	5.00	20:40	14.52	04:08	22	9	0	0	0
15.00	5.00	27:53	10.76	05:35	3	22	0	0	0
20.00	5.00	18:36	16.13	03:43	1	39	0	0	0
25.00	5.00	24:44	12.13	04:57	7	122	0	0	0
30.00	5.00	15:31	19.33	03:06	14	27	0	0	0
35.00	5.00	09:34	31.36	01:55	112	0	0	0	0
40.00	5.00	17:00	17.65	03:24	46	56	0	0	0
45.00	1.08	10:47	6.02	09:58	10	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2011 10:12:00

Dauer:

0.03:05:03

Aktive Zeit:

0.02:47:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.91	11.74	05:07	98	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.06	18.17	03:18	7	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.82	14.47	04:09	20	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.20	12.60	04:46	6	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.74	11.23	05:21	0	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.09	15.27	03:56	8	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.25	12.75	04:42	4	94	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.29	27.87	02:09	153	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.71	14.14	04:15	27	63	0	0	0
0.03:00:00	05:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2011	21.62	02:47
08.05.2011	21.40	02:48
01.11.2010	16.49	03:38
02.08.2011	15.64	03:50
Dieses Training	14.94	04:01
27.02.2011	14.34	04:11
27.03.2011	14.08	04:16
06.02.2011	13.75	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:22	0.00	791	0
2	05:24	0.00:06:48	0.62	779	0
3	01:36	0.01:23:24	19.52	706	0
4	00:49	0.01:25:23	19.57	706	0
5	07:26	0.02:57:36	46.08	765	0
∑	16:18