Run.GPS Community Server - nahe Algete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pocholona

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Algete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:25	12.81	04:41	125	3	0	0	0
5.00	5.00	18:12	16.48	03:38	28	10	0	0	0
10.00	5.00	19:07	15.69	03:49	2	19	0	0	0
15.00	5.00	22:40	13.24	04:32	7	42	0	0	0
20.00	5.00	26:10	11.46	05:14	30	28	0	0	0
25.00	5.00	29:40	10.11	05:56	27	71	0	0	0
30.00	5.00	15:44	19.07	03:09	47	6	0	0	0
35.00	5.00	19:56	15.05	03:59	56	76	0	0	0
40.00	5.00	20:44	14.47	04:09	51	79	0	0	0
45.00	0.37	02:18	9.62	06:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2011 10:00:00

Dauer:

0.03:18:01

Aktive Zeit:

0.02:56:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.10	12.29	04:53	121	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.45	16.35	03:40	32	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.29	15.87	03:47	0	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.41	13.23	04:32	7	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.00	12.00	05:00	12	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.65	10.95	05:29	19	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.37	10.10	05:56	28	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.81	17.42	03:27	46	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.72	14.17	04:14	66	89	0	0	0
0.03:00:00	18:01	4.57	15.23	03:56	45	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2011	21.62	02:47
07.08.2011	16.77	03:35
01.11.2010	16.49	03:38
02.08.2011	15.64	03:50
02.05.2011	14.94	04:01
27.03.2011	14.08	04:16
Dieses Training	13.75	04:22
28.08.2011	13.54	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1428 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:32	0.01	779	0
2	05:10	0.00:03:41	0.32	776	0
3	02:12	0.01:02:03	15.26	692	0
4	03:42	0.01:28:12	21.07	729	0
5	01:51	0.01:47:47	24.98	727	0
6	03:58	0.02:04:32	27.63	792	0
7	02:13	0.02:12:40	28.36	784	0
8	00:53	0.03:17:08	45.37	772	0
∑	21:11