Run.GPS Community Server - nahe Reinosa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pocholona

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Reinosa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:28	16.25	03:42	12	166	0	0	0
5.00	5.00	17:29	17.16	03:30	0	64	0	0	0
10.00	5.00	19:42	15.23	03:56	4	116	0	0	0
15.00	5.00	52:07	5.76	10:25	29	351	0	0	0
20.00	5.00	43:44	6.86	08:45	104	235	0	0	0
25.00	5.00	09:42	30.93	01:56	431	0	0	0	0
30.00	5.00	09:07	32.91	01:49	147	0	0	0	0
35.00	5.00	11:04	27.11	02:13	59	0	0	0	0
40.00	3.16	09:50	19.27	03:07	25	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 10:38:00

Dauer:

0.03:11:17

Aktive Zeit:

0.02:26:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.61	16.84	03:34	12	170	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.61	16.82	03:34	0	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.34	13.02	04:37	4	129	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.96	5.89	10:11	0	139	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.06	6.17	09:43	28	136	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.27	3.82	15:43	1	98	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.67	2.02	29:44	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.67	23.00	02:37	508	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.21	30.64	01:58	223	0	0	0	0
0.03:00:00	11:17	3.76	19.99	03:00	32	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2011	21.62	02:47
07.08.2011	16.77	03:35
01.11.2010	16.49	03:38
02.08.2011	15.64	03:50
02.05.2011	14.94	04:01
24.07.2011	14.57	04:07
06.02.2011	13.75	04:22
Dieses Training	13.54	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:00:45	0.03	856	0
2	00:37	0.01:01:32	15.67	1173	0
3	02:30	0.01:10:14	16.81	1240	0
4	00:48	0.01:37:57	19.42	1423	0
5	01:26	0.01:41:31	19.71	1406	0
6	00:59	0.01:43:23	19.81	1406	0
7	03:27	0.01:44:51	19.88	1412	0
8	24:28	0.01:55:45	20.73	1482	0
9	01:48	0.02:25:24	22.06	1674	0
10	02:47	0.02:34:05	26.55	1465	0
11	01:58	0.03:09:17	43.15	916	0
∑	43:00