Run.GPS Community Server - nahe Suri-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Suri-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:47	3.26	18:24	22	158	0	0	0
2.00	2.00	13:06	9.16	06:33	144	11	0	0	0
4.00	2.00	37:18	3.22	18:39	145	187	0	0	0
6.00	2.00	30:46	3.90	15:23	52	57	0	0	0
8.00	2.00	13:08	9.14	06:34	122	5	0	0	0
10.00	2.00	12:08	9.89	06:04	13	88	0	0	0
12.00	1.22	21:43	3.37	17:47	142	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2010 13:10:00

Dauer:

0.02:44:58

Aktive Zeit:

0.01:13:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.98	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.62	4.85	12:22	107	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.46	7.37	08:08	112	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.79	2.38	25:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.20	3.59	16:41	66	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.27	3.80	15:47	47	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.40	10.20	05:53	93	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.50	4.49	13:21	142	160	0	0	0
0.02:40:00	04:58	0.01	0.09	00:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2010	23.15	02:35
20.03.2010	13.25	04:32
03.03.2011	10.79	05:34
29.10.2010	10.31	05:49
23.09.2010	9.05	06:38
29.03.2010	7.66	07:50
29.07.2010	7.55	07:57
08.04.2011	7.24	08:18
Dieses Training	4.81	12:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

541 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:50	0.00:00:21	0.01	131	0
2	01:06	0.00:13:01	0.81	194	0
3	08:55	0.00:15:04	0.93	201	0
4	00:54	0.00:24:46	1.13	239	0
5	05:15	0.00:30:19	1.77	261	0
6	02:53	0.00:40:09	2.60	178	0
7	01:27	0.00:52:53	4.60	76	0
8	02:06	0.00:55:31	4.80	70	0
9	00:35	0.01:00:10	5.06	103	0
10	00:32	0.01:02:06	5.17	122	0
11	11:23	0.01:03:14	5.24	133	0
12	01:14	0.01:16:48	5.68	177	0
13	08:22	0.01:18:47	5.83	177	0
14	03:27	0.01:28:19	6.14	174	0
15	00:36	0.01:32:53	6.42	184	0
16	00:32	0.01:36:59	6.94	147	0
17	13:19	0.01:37:35	6.97	146	0
18	01:21	0.01:55:34	7.68	177	0
19	03:59	0.02:05:20	9.57	59	0
20	17:17	0.02:27:40	13.20	123	0
∑	29:03