Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:58	8.02	07:29	62	55	0	0	0
2.00	2.00	15:57	7.52	07:59	52	69	0	0	0
4.00	2.00	08:28	14.17	04:14	28	18	0	0	0
6.00	2.00	41:04	2.92	20:32	118	115	0	0	0
8.00	2.00	10:20	11.61	05:10	19	18	0	0	0
10.00	2.00	14:08	8.49	07:04	57	82	0	0	0
12.00	2.00	05:40	21.18	02:50	33	12	0	0	0
14.00	0.38	03:33	6.40	09:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2010 20:33:00

Dauer:

0.01:54:12

Aktive Zeit:

0.01:10:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.23	18:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.50	15.00	04:00	23	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.09	12.56	04:47	36	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.44	2.64	22:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.73	4.40	13:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.57	3.40	17:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.16	0.93	04:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.91	11.47	05:14	23	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.02	6.14	09:47	0	85	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.93	17.55	03:25	90	13	0	0	0
0.01:50:00	04:12	0.59	8.42	07:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2010	23.15	02:35
20.03.2010	13.25	04:32
15.07.2010	10.85	05:32
15.06.2010	10.41	05:46
29.10.2010	10.31	05:49
19.06.2010	9.77	06:08
19.02.2011	9.27	06:28
23.09.2010	9.05	06:38
Dieses Training	7.55	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:53	0.00:00:35	0.00	69	0
2	00:34	0.00:11:33	0.89	53	0
3	00:43	0.00:24:34	3.44	101	0
4	00:40	0.00:39:56	6.03	60	0
5	02:42	0.00:45:23	6.34	119	0
6	02:09	0.00:48:50	6.43	140	0
7	02:44	0.00:51:46	6.53	165	0
8	01:16	0.00:56:59	6.88	161	0
9	15:42	0.01:03:46	7.77	73	0
10	00:30	0.01:21:55	8.21	55	0
11	01:01	0.01:22:47	8.25	57	0
12	00:43	0.01:38:46	10.79	134	0
13	00:55	0.01:41:07	10.90	144	0
14	01:19	0.01:52:52	14.37	55	0
∑	39:51