Run.GPS Community Server - nahe Chaegung-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chaegung-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
1.00	1.00	20:19	2.95	20:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	35:30	1.69	35:30	8	87	0	0	0
3.00	1.00	26:54	2.23	26:54	247	286	0	0	0
4.00	1.00	08:09	7.36	08:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:24	4.17	14:24	30	46	0	0	0
6.00	1.00	02:58	20.22	02:58	77	0	0	0	0
7.00	1.00	05:30	10.91	05:30	140	103	0	0	0
8.00	1.00	13:58	4.30	13:58	0	0	0	0	0
9.00	0.82	06:39	7.39	08:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2010 20:10:00

Dauer:

0.02:21:28

Aktive Zeit:

0.00:49:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.86	5.59	10:44	172	222	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.54	1.63	36:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.38	1.14	52:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.81	2.43	24:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.68	5.05	11:53	94	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.49	7.47	08:02	238	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.04	6.12	09:48	122	106	0	0	0
0.02:20:00	01:28	0.01	0.37	42:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	13.41	04:28
03.07.2010	10.92	05:30
20.02.2010	9.65	06:13
21.07.2010	9.33	06:26
06.04.2010	6.88	08:43
24.01.2010	6.62	09:04
24.04.2011	6.59	09:07
10.04.2010	6.34	09:28
Dieses Training	4.16	14:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:03:08	0.58	70	0
2	08:41	0.00:10:46	1.58	87	0
3	06:05	0.00:20:26	1.88	137	0
4	03:50	0.00:26:53	2.00	144	0
5	02:36	0.00:30:55	2.05	165	0
6	03:07	0.00:33:58	2.12	170	0
7	02:36	0.00:38:59	2.37	173	0
8	01:58	0.00:41:55	2.50	198	0
9	15:37	0.00:45:35	2.67	212	0
10	01:25	0.01:03:28	3.06	230	0
11	02:57	0.01:06:35	3.29	244	0
12	05:33	0.01:10:11	3.37	267	0
13	09:57	0.01:17:05	3.57	265	0
14	00:50	0.01:28:51	3.92	272	0
15	02:03	0.01:33:00	4.50	227	0
16	08:36	0.01:43:37	5.73	178	0
17	02:06	0.01:56:46	7.60	117	0
18	08:35	0.02:03:25	8.60	71	0
19	00:33	0.02:16:59	9.37	79	0
20	01:37	0.02:19:50	9.81	86	0
∑	30:33