Run.GPS Community Server - nahe Castagneto Po (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

blaghy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Castagneto Po (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:46	8.72	06:53	0	202	0	0	0
2.00	2.00	08:37	13.93	04:18	149	5	0	0	0
4.00	2.00	12:29	9.61	06:15	0	88	0	0	0
6.00	2.00	15:01	7.99	07:31	63	62	0	0	0
8.00	2.00	07:31	15.96	03:46	181	21	0	0	0
10.00	2.00	07:19	16.40	03:39	126	33	0	0	0
12.00	1.89	16:02	7.07	08:29	0	130	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2010 16:00:00

Dauer:

0.01:20:47

Aktive Zeit:

0.01:07:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	8.98	06:41	0	143	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.09	12.53	04:47	107	61	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.07	12.42	04:50	41	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.77	08:52	6	86	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.25	7.50	08:00	62	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.60	15.58	03:51	307	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.19	13.13	04:34	0	84	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.07	6.42	09:21	2	62	0	0	0
0.01:20:00	00:47	0.00	0.11	09:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	19.03	03:09
11.05.2010	16.30	03:41
Dieses Training	10.31	05:49
01.09.2010	9.75	06:09
10.10.2010	9.74	06:10
23.09.2010	9.72	06:10
28.09.2010	9.62	06:14
27.09.2010	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:22	0.00	508	0
2	00:49	0.00:17:13	2.76	585	0
3	00:37	0.00:28:44	5.55	529	0
4	00:38	0.00:31:38	5.73	554	0
5	04:07	0.00:41:24	6.87	621	0
6	01:12	0.01:06:25	12.36	351	0
∑	08:58