Run.GPS Community Server - nahe Castagneto Po (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

blaghy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Castagneto Po (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:36	15.79	03:48	8	394	0	0	0
2.00	2.00	08:49	13.61	04:25	66	42	0	0	0
4.00	2.00	11:18	10.62	05:39	3	63	0	0	0
6.00	2.00	22:53	5.24	11:27	46	102	0	0	0
8.00	2.00	17:01	7.05	08:31	109	38	0	0	0
10.00	2.00	11:17	10.64	05:38	73	48	0	0	0
12.00	1.52	04:15	21.39	02:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2010 18:17:00

Dauer:

0.01:23:10

Aktive Zeit:

0.01:05:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.51	15.07	03:59	8	422	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.31	13.87	04:19	66	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.75	06:09	13	62	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.99	15:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.73	05:36	57	48	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.77	05:34	71	37	0	0	0
0.01:20:00	03:10	0.35	6.71	08:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	19.03	03:09
11.05.2010	16.30	03:41
21.09.2010	10.58	05:40
01.10.2010	10.31	05:49
Dieses Training	9.75	06:09
10.10.2010	9.74	06:10
23.09.2010	9.72	06:10
27.09.2010	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:01:12	0.00	0	0
2	00:37	0.00:06:29	2.72	509	0
3	01:35	0.00:32:37	7.75	523	0
4	00:39	0.00:35:36	7.87	529	0
5	01:13	0.00:37:44	8.01	564	0
6	00:40	0.00:40:42	8.14	578	0
7	00:38	0.00:45:52	8.66	600	0
8	02:21	0.00:49:28	8.90	618	0
9	01:15	0.00:52:01	8.96	614	0
10	01:24	0.00:55:51	9.23	628	0
11	01:30	0.00:59:43	9.58	572	0
12	00:38	0.01:22:32	13.51	520	0
∑	13:38