Run.GPS Community Server - nahe Castagneto Po (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

blaghy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Castagneto Po (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:05	9.93	06:03	32	50	0	0	0
2.00	2.00	10:37	11.30	05:18	43	54	0	0	0
4.00	2.00	18:12	6.59	09:06	52	106	0	0	0
6.00	2.00	14:26	8.31	07:13	75	38	0	0	0
8.00	2.00	07:04	16.98	03:32	187	19	0	0	0
10.00	2.00	07:58	15.06	03:59	91	46	0	0	0
12.00	2.00	18:18	6.56	09:09	0	130	0	0	0
14.00	0.08	04:01	1.27	47:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2010 15:45:00

Dauer:

0.01:32:45

Aktive Zeit:

0.01:04:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.46	06:20	23	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.18	13.06	04:36	43	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.02	06:39	25	77	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.24	14:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.29	13.74	04:22	135	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.69	16.15	03:43	212	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.13	6.80	08:50	0	56	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.03	6.16	09:45	0	103	0	0	0
0.01:30:00	02:45	0.00	0.05	24:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	19.03	03:09
27.06.2010	16.49	03:38
11.05.2010	16.30	03:41
01.10.2010	10.31	05:49
01.09.2010	9.75	06:09
10.10.2010	9.74	06:10
23.09.2010	9.72	06:10
28.09.2010	9.62	06:14
Dieses Training	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:01:35	0.00	0	0
2	00:44	0.00:19:43	3.75	508	0
3	00:30	0.00:24:06	4.08	550	0
4	01:21	0.00:31:42	5.46	536	0
5	00:40	0.00:33:54	5.54	528	0
6	00:35	0.00:38:39	5.88	578	0
7	00:44	0.00:43:12	6.26	619	0
8	00:47	0.00:45:29	6.54	626	0
9	01:52	0.00:47:05	6.69	625	0
10	01:54	0.00:51:10	7.17	620	0
11	02:20	0.01:15:38	12.74	384	0
12	00:35	0.01:22:05	13.27	402	0
13	00:36	0.01:25:03	13.55	434	0
14	00:36	0.01:26:11	13.65	444	0
15	01:09	0.01:26:50	13.71	453	0
16	03:00	0.01:29:44	14.07	489	0
∑	19:04