Run.GPS Community Server - nahe Castagneto Po (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

blaghy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Castagneto Po (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:01	9.99	06:00	235	506	0	0	0
2.00	2.00	07:25	16.18	03:43	41	44	0	0	0
4.00	2.00	11:50	10.14	05:55	31	45	0	0	0
6.00	2.00	23:31	5.10	11:46	37	106	0	0	0
8.00	2.00	09:35	12.52	04:48	71	37	0	0	0
10.00	2.00	12:14	9.81	06:07	80	72	0	0	0
12.00	1.64	07:31	13.11	04:35	50	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2010 15:38:00

Dauer:

0.01:24:10

Aktive Zeit:

0.00:53:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.39	05:16	235	426	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.26	13.57	04:25	45	123	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.76	05:35	25	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.44	2.67	22:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.06	12.35	04:51	108	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.69	06:11	0	81	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.35	14.10	04:15	129	24	0	0	0
0.01:20:00	04:10	0.47	6.78	08:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	19.03	03:09
11.05.2010	16.30	03:41
21.09.2010	10.58	05:40
01.10.2010	10.31	05:49
01.09.2010	9.75	06:09
10.10.2010	9.74	06:10
Dieses Training	9.72	06:10
28.09.2010	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:10:21	1.90	431	0
2	00:34	0.00:17:22	3.34	499	0
3	00:39	0.00:19:19	3.95	508	0
4	01:24	0.00:22:03	4.60	508	0
5	00:43	0.00:26:46	5.39	537	0
6	01:37	0.00:27:37	5.55	541	0
7	00:47	0.00:34:57	6.28	551	0
8	00:32	0.00:37:55	6.48	574	0
9	06:14	0.00:44:17	7.13	615	0
10	01:12	0.01:03:11	9.74	545	0
11	00:33	0.01:07:54	10.47	588	0
12	00:46	0.01:11:43	10.95	622	0
13	01:13	0.01:14:47	11.66	587	0
14	00:38	0.01:16:11	11.78	557	0
15	00:31	0.01:17:18	12.37	538	0
16	00:42	0.01:17:50	12.65	530	0
17	01:28	0.01:22:42	13.64	510	0
∑	21:11