Run.GPS Community Server - nahe La Estación (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

arg999

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Estación (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:10	10.65	05:38	37	16	0	0	0
5.00	5.00	11:18	26.55	02:16	50	15	0	0	0
10.00	5.00	43:09	6.95	08:38	5	4	0	0	0
15.00	5.00	00:59	4.92	12:12	6	51	0	0	0
20.00	5.00	35:45	8.39	07:09	21	93	0	0	0
25.00	5.00	40:26	7.42	08:05	304	273	0	0	0
30.00	5.00	22:31	13.32	04:30	50	28	0	0	0
35.00	5.00	15:33	19.29	03:07	18	2	0	0	0
40.00	1.88	16:14	6.95	08:38	59	105	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2010 08:50:00

Dauer:

0.04:34:11

Aktive Zeit:

0.01:42:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.69	17.38	03:27	37	16	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.95	7.90	07:36	55	19	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.90	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.92	1.85	32:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.85	5.70	10:32	15	68	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.92	5.85	10:16	12	76	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.29	4.57	13:08	240	120	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.86	13.73	04:22	113	148	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.49	14.98	04:00	80	97	0	0	0
0.04:30:00	04:11	0.00	0.06	27:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
III ruta mountainbike Algete El Molar 11.12.2010	12.47	04:49
19.09.2010	11.17	05:22
Dieses Training	9.16	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:27	0.00:19:43	4.71	938	0
2	04:38	0.00:28:11	6.87	938	0
3	38:21	0.00:45:38	10.09	902	0
4	01:03	0.02:25:13	21.37	996	0
5	13:39	0.02:30:54	22.31	989	0
6	01:57	0.02:59:17	24.99	1019	0
7	18:42	0.03:23:46	26.09	1019	0
8	03:13	0.03:42:30	27.52	1019	0
9	00:36	0.03:54:13	30.23	1016	0
10	12:58	0.03:59:54	31.57	1011	0
11	07:01	0.04:38:02	38.03	950	0
12	00:32	0.04:52:58	41.52	991	0
13	05:59	0.04:55:15	41.84	961	0
∑	57:06