Run.GPS Community Server - nahe La Estación (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

arg999

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Estación (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:12	16.48	03:38	41	24	0	0	0
5.00	5.00	16:46	17.89	03:21	7	21	0	0	0
10.00	5.00	27:36	10.87	05:31	0	167	0	0	0
15.00	5.00	50:49	5.90	10:10	70	308	0	0	0
20.00	5.00	52:02	5.77	10:24	520	453	0	0	0
25.00	5.00	17:51	16.81	03:34	290	8	0	0	0
30.00	5.00	20:02	14.98	04:00	64	48	0	0	0
35.00	5.00	13:17	22.58	02:39	67	6	0	0	0
40.00	3.37	16:11	12.48	04:48	4	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2010 09:11:00

Dauer:

0.03:52:52

Aktive Zeit:

0.02:43:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.59	16.78	03:34	44	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.56	22.68	02:39	5	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.55	4.65	12:54	8	158	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.03	6.08	09:52	0	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.17	14:23	25	264	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.13	6.40	09:22	56	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.14	3.41	17:35	0	224	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.91	8.72	06:53	435	212	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.09	15.27	03:56	199	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.39	13.18	04:33	239	3	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.13	24.40	02:28	71	54	0	0	0
0.03:40:00	12:52	1.45	6.77	08:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.17	05:22
26.09.2010	9.16	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:02:08	0.19	959	0
2	01:16	0.00:49:04	13.15	954	0
3	08:28	0.01:38:19	18.08	1368	0
4	22:42	0.02:03:00	20.43	1381	0
5	03:38	0.02:41:24	24.48	1371	0
6	03:03	0.02:45:46	25.02	1291	0
7	07:33	0.02:53:13	26.88	1184	0
8	01:09	0.03:01:05	29.43	1065	0
9	08:32	0.03:15:14	33.72	994	0
10	09:31	0.03:43:20	41.91	932	0
∑	06:55