Run.GPS Community Server - nahe Löhningen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Löhningen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:25	19.46	03:05	52	77	0	0	0
5.00	5.00	29:38	10.12	05:56	3	189	0	0	0
10.00	5.00	04:56	4.62	12:59	87	260	0	0	0
15.00	5.00	55:35	5.40	11:07	184	19	0	0	0
20.00	4.69	19:04	14.76	04:04	204	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2010 13:18:00

Dauer:

0.03:04:40

Aktive Zeit:

0.01:30:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.08	18.23	03:17	52	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.09	9.28	06:28	3	107	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.91	5.73	10:29	16	157	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.72	5.17	11:36	15	133	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.66	1.99	30:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.92	11.77	05:06	224	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.10	6.29	09:33	29	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.04	0.12	18:29	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.11	15.32	03:55	221	39	0	0	0
0.03:00:00	04:40	0.06	0.74	20:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	22.83	02:38
20.07.2010	19.04	03:09
11.11.2013	18.72	03:12
11.07.2012	18.26	03:17
14.07.2012	18.23	03:17
02.11.2015	17.80	03:22
18.03.2015	17.47	03:26
27.04.2015	15.66	03:50
Dieses Training	8.02	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

947 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:01:09	0.04	479	0
2	05:48	0.00:29:20	8.13	560	0
3	01:18	0.00:46:25	10.16	661	0
4	08:05	0.00:56:04	11.07	733	0
5	00:33	0.01:06:54	11.46	774	0
6	00:47	0.01:11:13	12.21	791	0
7	03:43	0.01:16:32	12.66	839	0
8	01:00	0.01:20:51	12.83	856	0
9	20:19	0.01:26:38	13.46	900	0
10	03:50	0.01:54:58	16.61	716	0
11	00:56	0.02:00:51	17.57	681	0
12	37:46	0.02:06:55	19.46	669	0
13	00:40	0.02:48:09	21.22	586	0
14	05:41	0.02:58:58	24.62	496	0
∑	32:15