Run.GPS Community Server - nahe Aelggi Alp (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aelggi Alp (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	02:15	133.33	00:27	0	0	0	0	0
5.00	5.00	00:04	4500.00	00:01	0	0	0	0	0
10.00	5.00	00:06	3000.00	00:01	0	0	0	0	0
15.00	5.00	00:09	2000.00	00:02	0	0	0	0	0
20.00	5.00	00:09	2000.00	00:02	0	0	0	0	0
25.00	0.65	00:06	387.17	00:09	0	0	0	0	0
30.00	-4.35	00:13	-1205.92	00:00	0	0	0	0	0
35.00	-9.35	00:10	-3367.70	00:00	0	0	0	0	0
40.00	-14.35	00:10	-5167.70	00:00	0	0	0	0	0
45.00	-19.35	00:11	-6334.27	00:00	0	0	0	0	0
50.00	-24.35	00:11	-7970.63	00:00	0	0	0	0	0
55.00	-29.35	00:09	-11741.89	00:00	0	0	0	0	0
60.00	-34.35	00:12	-10306.41	00:00	0	0	0	0	0
65.00	-39.35	00:10	-14167.70	00:00	0	0	0	0	0
70.00	-44.35	00:14	-11405.50	00:00	0	0	0	0	0
75.00	-49.35	00:11	-16152.45	00:00	0	0	0	0	0
80.00	-54.35	00:18	-10870.94	00:00	0	0	0	0	0
85.00	-59.35	01:12	-2967.74	00:00	0	0	0	0	0
90.00	-64.35	18:35	-207.78	00:00	135	104	0	0	0
95.00	-69.35	13:08	-316.85	00:00	72	33	0	0	0
100.00	-74.35	22:11	-201.11	00:00	57	156	0	0	0
105.00	-79.35	11:21	-419.50	00:00	136	49	0	0	0
110.00	-84.35	12:38	-400.63	00:00	25	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2012 18:52:00

Dauer:

0.01:24:15

Aktive Zeit:

0.01:18:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	90.72	544.35	00:07	0	76	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.68	16.07	03:44	68	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.61	21.65	02:46	132	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.11	18.64	03:13	6	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.16	05:23	9	125	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.92	17.54	03:25	46	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.51	27.04	02:13	132	41	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.21	25.28	02:22	20	34	0	0	0
0.01:20:00	04:15	1.37	19.31	03:06	6	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	22.83	02:38
11.11.2013	18.72	03:12
07.05.2016	18.63	03:13
Dieses Training	18.26	03:17
14.07.2012	18.23	03:17
02.11.2015	17.80	03:22
18.03.2015	17.47	03:26
07.12.2013	16.96	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

972 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:33	0.00:11:44	1.54	544	0
3	01:10	0.00:38:54	10.74	427	0
4	01:37	0.00:52:05	12.93	543	0
∑	05:17