Run.GPS Community Server - nahe Aelggi Alp (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aelggi Alp (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	02:18	130.43	00:28	0	0	0	0	0
5.00	5.00	00:02	9000.00	00:00	0	0	0	0	0
10.00	5.00	00:08	2250.00	00:02	0	0	0	0	0
15.00	5.00	00:10	1800.00	00:02	0	0	0	0	0
20.00	4.63	00:10	1668.59	00:02	0	0	0	0	0
25.00	-0.37	00:09	-146.01	00:00	0	0	0	0	0
30.00	-5.37	00:10	-1931.41	00:00	0	0	0	0	0
35.00	-10.37	00:10	-3731.41	00:00	0	0	0	0	0
40.00	-15.37	00:10	-5531.41	00:00	0	0	0	0	0
45.00	-20.37	00:12	-6109.51	00:00	0	0	0	0	0
50.00	-25.37	00:13	-7024.16	00:00	0	0	0	0	0
55.00	-30.37	00:10	-10931.41	00:00	0	0	0	0	0
60.00	-35.37	00:12	-10609.51	00:00	0	0	0	0	0
65.00	-40.37	00:12	-12109.51	00:00	0	0	0	0	0
70.00	-45.37	00:14	-11665.30	00:00	0	0	0	0	0
75.00	-50.37	00:15	-12087.61	00:00	0	0	0	0	0
80.00	-55.37	00:06	-33219.02	00:00	0	0	0	0	0
85.00	-60.37	01:50	-1975.58	00:00	0	0	0	0	0
90.00	-65.37	18:29	-212.19	00:00	167	113	0	0	0
95.00	-70.37	14:18	-295.24	00:00	85	83	0	0	0
100.00	-75.37	20:03	-225.53	00:00	64	132	0	0	0
105.00	-80.37	10:59	-439.02	00:00	135	41	0	0	0
110.00	-85.37	10:12	-502.15	00:00	10	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2012 17:27:00

Dauer:

0.01:21:05

Aktive Zeit:

0.01:14:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	90.60	543.58	00:07	1	68	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.91	17.47	03:26	101	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.08	18.50	03:15	122	60	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.52	21.12	02:50	31	64	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.95	06:02	9	119	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.30	19.80	03:02	54	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.59	27.54	02:11	133	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.12	24.70	02:26	11	33	0	0	0
0.01:20:00	01:05	0.23	12.60	04:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	22.83	02:38
20.07.2010	19.04	03:09
11.11.2013	18.72	03:12
11.07.2012	18.26	03:17
Dieses Training	18.23	03:17
02.11.2015	17.80	03:22
18.03.2015	17.47	03:26
27.04.2015	15.66	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

940 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:00:21	0.00	0	0
2	00:41	0.00:05:37	0.47	475	0
3	00:40	0.00:12:17	1.53	551	0
4	00:45	0.00:22:42	4.59	503	0
5	01:45	0.00:51:01	12.50	539	0
∑	05:54