Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:42	19.11	03:08	556	529	0	0	0
5.00	5.00	11:59	25.03	02:24	497	473	0	0	0
10.00	5.00	13:01	23.05	02:36	472	464	0	0	0
15.00	5.00	15:42	19.11	03:08	43	43	0	0	0
20.00	5.00	24:39	12.17	04:56	41	166	0	0	0
25.00	1.56	04:00	23.35	02:34	76	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2013 16:50:00

Dauer:

0.01:25:07

Aktive Zeit:

0.00:54:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.85	17.10	03:30	514	506	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.91	23.43	02:34	47	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.23	25.39	02:22	500	469	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.79	22.75	02:38	463	452	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.22	19.35	03:06	20	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.95	17.69	03:23	46	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.98	05:28	27	72	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.75	05:35	1	89	0	0	0
0.01:20:00	05:07	1.98	23.25	02:35	76	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2014	19.51	03:04
15.09.2014	19.43	03:05
Dieses Training	18.72	03:12
07.05.2016	18.63	03:13
11.07.2012	18.26	03:17
14.07.2012	18.23	03:17
07.12.2013	16.96	03:32
27.04.2015	15.66	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1011 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:20	0.01	482	0
2	01:26	0.00:01:27	0.03	478	0
3	02:17	0.00:03:17	0.17	479	0
4	00:31	0.00:07:13	1.85	475	0
5	00:45	0.00:08:25	2.26	458	0
6	00:38	0.00:09:26	2.62	472	0
7	00:36	0.00:10:46	3.11	498	0
8	00:45	0.00:12:49	3.94	467	0
9	00:30	0.00:14:10	4.43	463	0
10	01:12	0.00:15:26	4.93	461	0
11	06:32	0.00:16:46	5.38	462	0
12	00:49	0.00:23:29	8.18	456	0
13	00:59	0.00:25:10	8.82	456	0
14	00:55	0.00:27:05	9.76	443	0
15	03:07	0.00:31:55	11.84	436	0
16	01:50	0.00:36:47	13.47	439	0
17	00:33	0.00:52:20	18.70	449	0
∑	24:27