Run.GPS Community Server - nahe Marebbe

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Marebbe - Enneberg (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:13	7.30	08:13	5	48	0	0	0
1.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	21	0	0	0
3.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	69	0	0	0
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	30	0	0	0
7.00	1.00	02:23	25.17	02:23	0	0	0	0	0
8.00	1.00	59:38	1.01	59:38	107	0	0	0	0
9.00	1.00	05:29	10.94	05:29	34	9	0	0	0
10.00	1.00	37:12	1.61	37:12	0	0	0	0	0
11.00	0.89	51:16	1.05	57:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2010 13:31:00

Dauer:

0.03:18:14

Aktive Zeit:

0.00:53:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.87	11.62	05:10	35	109	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.90	8.70	06:54	0	144	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.30	3.89	15:26	132	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.03	0.09	28:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.09	0.27	38:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.31	6.94	08:39	100	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.13	0.38	36:35	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.13	3.40	17:40	45	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.02	0.07	43:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	18:14	0.11	0.35	52:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.12.2012	14.23	04:13
Stadtfahrt 18.07.2008	13.67	04:23
01.07.2019	8.39	07:09
24.08.2010	7.59	07:55
Dieses Training	3.60	16:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

469 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:21	0.00	1184	0
2	02:37	0.00:05:05	0.78	1226	0
3	00:36	0.00:20:24	3.88	1260	0
4	00:56	0.00:32:42	5.65	1369	0
5	00:48	0.00:40:08	6.77	1398	0
6	57:01	0.00:45:21	8.06	1287	0
7	01:16	0.01:46:30	9.59	1193	0
8	32:55	0.01:53:12	10.48	1205	0
9	01:36	0.02:27:53	11.12	1195	0
10	00:31	0.02:29:59	11.13	1190	0
11	00:38	0.02:31:52	11.36	1194	0
12	06:19	0.02:33:16	11.44	1195	0
13	36:02	0.02:40:51	11.76	1189	0
14	00:48	0.03:17:31	11.86	1191	0
∑	22:51