Run.GPS Community Server - nahe Marlengo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Marlengo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:52	9.33	06:26	8	106	0	0	0
2.00	2.00	17:02	7.05	08:31	0	142	0	0	0
4.00	2.00	21:34	5.56	10:47	4	185	0	0	0
6.00	2.00	14:45	8.14	07:23	58	45	0	0	0
8.00	2.00	12:11	9.85	06:05	269	0	0	0	0
10.00	2.00	07:40	15.65	03:50	138	1	0	0	0
12.00	0.22	01:14	10.62	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2019 13:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:27:22

Aktive Zeit:

0.01:21:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.94	06:43	9	82	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.76	06:09	0	84	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.91	5.48	10:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.64	12:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.12	08:25	17	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.20	05:53	67	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.80	05:33	305	0	0	0	0
0.01:20:00	07:22	1.84	15.02	04:00	79	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Stadtfahrt 18.07.2008	13.67	04:23
Dieses Training	8.39	07:09
24.08.2010	7.59	07:55
22.08.2010	3.60	16:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

519.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

970

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:25:32	3.65	492	0
2	02:46	0.00:57:32	6.85	718	0
3	00:06	0.01:09:55	8.56	674	0
4	00:17	0.01:10:05	8.56	672	0
5	00:14	0.01:13:35	8.84	601	0
6	00:20	0.01:19:37	10.33	366	0
7	00:17	0.01:20:28	10.38	363	0
∑	04:47