Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:01	18.73	03:12	39	0	0	0	0
5.00	5.00	15:58	18.79	03:12	8	22	0	0	0
10.00	5.00	26:57	11.13	05:23	27	24	0	0	0
15.00	5.00	35:37	8.42	07:07	20	19	0	0	0
20.00	5.00	25:59	11.55	05:12	19	28	0	0	0
25.00	5.00	14:13	21.10	02:51	32	11	0	0	0
30.00	5.00	24:02	12.48	04:48	18	24	0	0	0
35.00	5.00	14:02	21.38	02:48	27	14	0	0	0
40.00	5.00	26:52	11.17	05:22	20	34	0	0	0
45.00	2.48	07:48	19.07	03:09	10	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2010 13:41:00

Dauer:

0.03:27:33

Aktive Zeit:

0.01:55:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.38	19.15	03:08	39	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.02	18.06	03:19	18	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.79	8.37	07:10	17	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.22	9.65	06:13	14	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.03	6.08	09:52	6	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.39	13.17	04:33	18	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.68	17.03	03:31	33	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.73	14.20	04:14	18	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.76	20.27	02:58	48	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.15	9.46	06:20	14	33	0	0	0
0.03:20:00	07:33	2.33	18.55	03:14	10	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2009	17.72	03:23
20.05.2010	17.62	03:24
04.10.2009	16.30	03:41
18.05.2010	16.04	03:44
19.09.2009	15.74	03:49
06.04.2010	15.62	03:50
Dieses Training	13.73	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1716 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:20	0.01	110	0
2	00:42	0.00:07:54	2.19	91	0
3	00:39	0.00:09:48	2.94	89	0
4	02:17	0.00:23:42	7.56	85	0
5	01:57	0.00:37:14	12.02	91	0
6	00:49	0.00:41:22	12.65	82	0
7	00:43	0.00:44:57	13.09	80	0
8	00:47	0.00:47:27	13.56	81	0
9	00:31	0.00:50:12	14.27	85	0
10	04:36	0.00:52:14	14.58	78	0
11	03:16	0.01:00:23	15.19	84	0
12	00:59	0.01:07:58	15.90	87	0
13	00:53	0.01:16:34	17.74	79	0
14	00:58	0.01:17:37	17.78	80	0
15	00:33	0.01:18:55	18.10	78	0
16	06:52	0.01:20:52	18.45	79	0
17	02:51	0.01:36:57	20.35	87	0
18	03:43	0.01:42:49	20.82	92	0
19	02:00	0.01:49:20	21.69	93	0
20	01:10	0.01:51:31	22.36	93	0
21	00:54	0.01:52:57	22.76	87	0
22	00:36	0.01:56:34	23.49	90	0
23	00:47	0.01:58:00	24.04	96	0
24	00:32	0.01:59:56	24.74	94	0
25	02:45	0.02:01:24	25.21	94	0
26	00:41	0.02:04:38	26.35	89	0
27	01:32	0.02:08:18	27.50	66	0
28	00:30	0.02:12:09	28.78	72	0
29	01:00	0.02:13:49	29.52	71	0
30	06:49	0.02:17:12	30.50	73	0
31	00:30	0.02:27:06	31.57	76	0
32	00:41	0.02:28:22	31.96	78	0
33	01:44	0.02:33:39	33.34	72	0
34	00:32	0.02:38:26	34.91	79	0
35	00:32	0.02:45:50	37.47	84	0
36	00:49	0.02:48:10	38.31	79	0
37	12:33	0.02:59:12	41.99	63	0
∑	10:45