Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:33	22.14	02:43	12	38	0	0	0
5.00	5.00	25:16	11.87	05:03	29	40	0	0	0
10.00	5.00	12:45	23.53	02:33	29	23	0	0	0
15.00	5.00	14:12	21.13	02:50	55	57	0	0	0
20.00	5.00	35:16	8.51	07:03	50	47	0	0	0
25.00	5.00	14:00	21.43	02:48	20	25	0	0	0
30.00	5.00	29:48	10.07	05:58	26	17	0	0	0
35.00	5.00	12:21	24.29	02:28	10	12	0	0	0
40.00	5.00	19:22	15.49	03:52	22	24	0	0	0
45.00	4.91	13:33	21.73	02:46	19	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2009 15:38:00

Dauer:

0.03:10:11

Aktive Zeit:

0.02:16:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.63	16.89	03:33	17	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.78	14.35	04:11	28	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.69	23.08	02:36	49	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.35	13.04	04:36	36	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.24	6.72	08:56	21	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.38	22.15	02:43	36	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.11	3.33	18:00	9	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.90	23.69	02:32	21	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.21	15.64	03:50	25	28	0	0	0
0.03:00:00	10:11	3.61	21.29	02:49	13	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2010	17.62	03:24
04.10.2009	16.30	03:41
18.05.2010	16.04	03:44
Dieses Training	15.74	03:49
06.04.2010	15.62	03:50
18.07.2010	13.73	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:13	0.00:15:19	5.62	81	0
2	01:53	0.00:26:41	6.63	77	0
3	07:14	0.01:06:22	20.07	87	0
4	00:57	0.01:21:50	23.01	83	0
5	02:10	0.01:28:35	24.47	89	0
6	01:06	0.01:31:06	24.50	82	0
7	06:59	0.01:32:20	24.52	77	0
8	00:44	0.02:02:07	32.80	71	0
9	15:45	0.02:02:55	32.81	75	0
10	06:27	0.02:48:56	44.66	78	0
11	00:40	0.03:09:31	49.89	81	0
∑	51:08