Run.GPS Community Server - nahe Buchholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:42	23.62	02:32	33	15	0	0	0
5.00	5.00	18:02	16.64	03:36	30	25	0	0	0
10.00	5.00	19:38	15.28	03:56	18	21	0	0	0
15.00	5.00	23:10	12.95	04:38	17	13	0	0	0
20.00	5.00	14:01	21.40	02:48	16	14	0	0	0
25.00	5.00	28:32	10.51	05:42	19	31	0	0	0
30.00	5.00	30:54	9.71	06:11	32	29	0	0	0
35.00	5.00	12:51	23.35	02:34	22	20	0	0	0
40.00	5.00	12:04	24.86	02:25	24	27	0	0	0
45.00	4.86	11:30	25.36	02:22	16	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2009 16:11:00

Dauer:

0.03:03:28

Aktive Zeit:

0.02:10:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.20	18.61	03:13	33	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.03	15.08	03:59	27	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.06	15.19	03:57	22	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.83	17.50	03:26	20	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.18	9.54	06:17	9	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.46	19.39	03:06	30	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.02	3.05	19:41	14	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.28	21.84	02:45	31	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.27	24.81	02:25	37	41	0	0	0
0.03:00:00	03:28	1.52	26.32	02:17	5	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2010	17.62	03:24
Dieses Training	16.30	03:41
18.05.2010	16.04	03:44
19.09.2009	15.74	03:49
06.04.2010	15.62	03:50
18.07.2010	13.73	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:14:21	5.58	81	0
2	02:37	0.00:17:22	6.15	89	0
3	05:46	0.00:32:33	10.59	79	0
4	04:26	0.00:53:38	16.27	76	0
5	01:56	0.00:58:11	16.29	78	0
6	04:19	0.01:00:11	16.29	79	0
7	00:34	0.01:15:28	20.67	79	0
8	13:24	0.01:28:41	25.31	75	0
9	15:10	0.02:02:57	32.75	75	0
10	02:15	0.02:18:17	32.79	71	0
∑	51:22