Run.GPS Community Server - nahe Au (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Obergfell

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Au (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:03	11.98	05:01	185	239	0	0	0
5.00	5.00	43:07	6.96	08:37	264	548	0	0	0
10.00	5.00	55:34	5.40	11:07	230	614	0	0	0
15.00	5.00	42:58	6.98	08:36	239	318	0	0	0
20.00	5.00	17:25	17.22	03:29	666	46	0	0	0
25.00	5.00	13:22	22.44	02:40	266	89	0	0	0
30.00	5.00	15:04	19.91	03:01	130	92	0	0	0
35.00	3.56	15:59	13.37	04:29	44	81	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2008 10:41:00

Dauer:

0.03:48:35

Aktive Zeit:

0.02:57:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.29	9.86	06:05	146	213	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.82	11.47	05:14	120	242	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.18	6.55	09:10	95	222	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.94	5.83	10:17	178	378	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.52	4.55	13:11	106	187	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.00	6.01	09:59	15	126	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.24	3.71	16:11	13	166	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.70	8.09	07:25	65	157	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.79	14.37	04:10	668	95	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.52	22.57	02:40	475	100	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.16	18.48	03:15	150	133	0	0	0
0.03:40:00	08:35	1.40	9.78	06:08	20	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2009	24.25	02:28
02.02.2008	18.74	03:12
Dieses Training	10.12	05:56
27.04.2008	6.78	08:51
180710 18.07.2010	6.08	09:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:06:40	0.00	312	0
2	00:07	0.00:10:30	0.53	328	0
3	00:26	0.00:13:08	0.73	374	0
4	00:10	0.00:15:20	0.91	395	0
5	00:11	0.00:45:33	7.07	476	0
6	00:12	0.00:57:12	8.29	611	0
7	00:24	0.01:08:09	9.51	708	0
8	00:06	0.01:08:50	9.54	765	0
9	00:09	0.01:08:59	9.56	768	0
10	07:55	0.01:10:20	9.75	658	0
11	02:03	0.01:18:29	10.55	904	0
12	01:37	0.01:22:40	10.92	869	0
13	01:02	0.01:24:33	11.18	745	0
14	00:17	0.01:25:47	11.22	823	0
15	00:16	0.01:29:07	11.47	874	0
16	00:06	0.01:29:39	11.50	923	0
17	00:15	0.01:30:42	11.60	863	0
18	00:10	0.01:34:29	11.92	892	0
19	00:38	0.01:34:55	11.93	897	0
20	01:53	0.01:35:48	11.93	847	0
21	00:26	0.01:40:41	12.37	879	0
22	00:25	0.01:43:45	12.58	900	0
23	00:27	0.01:45:36	12.75	917	0
24	01:17	0.01:46:18	12.75	899	0
25	01:42	0.01:52:21	13.14	939	0
26	00:31	0.01:57:08	13.73	970	0
27	00:32	0.02:01:33	14.54	1007	0
28	00:32	0.02:05:18	14.74	1008	0
29	00:07	0.02:10:25	15.06	1046	0
30	01:08	0.02:11:58	15.16	1060	0
31	00:14	0.02:14:23	15.26	1079	0
32	00:14	0.02:14:58	15.30	1080	0
33	00:07	0.02:16:19	15.38	1095	0
34	00:10	0.02:17:10	15.43	1092	0
35	00:14	0.02:19:34	15.57	1114	0
36	00:12	0.02:20:18	15.61	1122	0
37	00:15	0.02:22:25	15.73	1142	0
38	00:43	0.02:23:36	15.76	1135	0
39	00:17	0.02:24:24	15.79	1122	0
40	01:49	0.02:37:43	17.74	1237	0
41	00:11	0.02:45:22	18.62	1255	0
42	00:48	0.02:46:15	18.69	1259	0
43	00:31	0.02:47:20	18.71	1221	0
44	00:06	0.02:48:24	18.71	1235	0
45	00:33	0.02:49:03	18.77	1200	0
46	00:24	0.02:54:38	20.55	1035	0
47	00:13	0.02:55:49	20.82	1004	0
48	00:09	0.03:01:59	22.36	786	0
49	00:16	0.03:09:18	24.58	559	0
50	00:06	0.03:14:00	26.32	413	0
51	00:57	0.03:18:24	28.51	355	0
52	00:06	0.03:52:26	38.53	316	0
53	01:14	0.03:52:52	38.55	318	0
54	00:14	0.03:54:20	38.56	337	0
∑	36:22