Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:03	10.70	05:37	21	158	0	0	0
5.00	5.00	25:52	11.60	05:10	48	83	0	0	0
10.00	5.00	28:35	10.50	05:43	99	99	0	0	0
15.00	5.00	11:30	26.09	02:18	104	0	0	0	0
20.00	5.00	21:49	13.75	04:22	141	35	0	0	0
25.00	4.08	26:39	9.19	06:32	2	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2025 15:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:22:29

Aktive Zeit:

0.02:01:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.92	8.77	06:50	4	134	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.96	14.87	04:02	62	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.40	10.19	05:53	31	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.18	9.53	06:18	66	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.07	21.22	02:50	146	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.55	13.64	04:24	107	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.63	7.88	07:37	0	23	0	0	0
0.02:20:00	02:29	0.39	9.34	06:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2024	15.49	03:52
03.09.2017	15.46	03:53
29.09.2024	15.22	03:57
Repetal Rundweg //R 04.07.2009	14.65	04:06
07.04.2024	14.20	04:14
Repetal,Bilstein,Hohe Bracht 21.06.2009	13.89	04:19
10.11.2024	13.75	04:22
13.10.2021	13.52	04:26
Dieses Training	12.25	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

901.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1414

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:27	0.00	288	0
2	02:30	0.00:46:25	8.99	444	0
3	00:16	0.00:50:10	9.12	453	0
4	06:04	0.01:08:30	13.56	424	0
5	01:09	0.01:35:41	20.66	326	0
6	00:41	0.01:47:21	22.76	324	0
7	09:30	0.02:04:06	26.95	264	0
8	00:06	0.02:22:23	29.08	288	0
∑	20:42