Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:55	16.74	03:35	47	8	0	0	0
5.00	5.00	51:53	5.78	10:23	13	116	0	0	0
10.00	5.00	37:51	7.93	07:34	151	101	0	0	0
15.00	5.00	25:06	11.95	05:01	68	42	0	0	0
20.00	5.00	25:02	11.98	05:00	84	113	0	0	0
25.00	2.67	21:18	7.52	07:59	107	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2024 13:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:59:07

Aktive Zeit:

0.02:16:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.69	17.06	03:31	48	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.89	8.67	06:55	1	104	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.34	4.03	14:52	13	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.90	2.70	22:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.61	7.84	07:39	91	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.35	10.06	05:58	110	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.03	12.09	04:58	19	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.54	13.63	04:24	78	71	0	0	0
0.02:40:00	19:07	2.31	7.24	08:17	107	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2024	15.49	03:52
MTB am Biggesee 14.06.2009	15.27	03:56
Repetal Rundweg //R 04.07.2009	14.65	04:06
02.11.2025	13.89	04:19
27.03.2022	13.14	04:34
17.06.2017	13.10	04:35
2.Tour in den Bergen 08.12.2012	12.59	04:46
14.08.2021	12.52	04:47
Dieses Training	9.27	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1206 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

670.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1473

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:00:20	0.01	286	0
2	00:21	0.00:24:36	6.53	253	0
3	00:32	0.00:33:13	7.86	303	0
4	00:52	0.00:45:22	9.84	351	0
5	00:05	0.00:46:27	9.87	352	0
6	00:11	0.00:46:47	9.87	352	0
7	10:17	0.00:47:10	9.88	351	0
8	09:21	0.00:57:34	9.91	352	0
9	02:28	0.01:07:09	9.97	354	0
10	01:25	0.01:10:36	10.04	348	0
11	01:13	0.01:18:03	10.70	400	0
12	01:34	0.01:21:52	10.94	419	0
13	01:18	0.01:24:18	11.04	426	0
14	00:08	0.01:26:22	11.13	429	0
15	00:16	0.01:35:52	12.24	412	0
16	00:52	0.01:43:25	14.32	302	0
17	01:05	0.01:50:17	15.23	317	0
18	00:47	0.01:53:43	15.58	316	0
19	01:29	0.01:54:41	15.60	316	0
20	00:08	0.02:09:30	19.23	269	0
21	00:23	0.02:18:07	20.68	301	0
22	00:16	0.02:19:37	20.77	317	0
23	02:35	0.02:41:44	25.57	325	0
24	00:47	0.02:57:31	27.64	275	0
25	00:39	0.02:58:28	27.67	275	0
∑	41:20