Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Obergfell

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:39	21.24	02:50	24	20	0	0	0
2.00	2.00	07:07	16.86	03:34	43	37	0	0	0
4.00	2.00	12:46	9.40	06:23	29	104	0	0	0
6.00	2.00	30:16	3.96	15:08	3	235	0	0	0
8.00	2.00	25:39	4.68	12:50	113	338	0	0	0
10.00	2.00	25:41	4.67	12:51	190	16	0	0	0
12.00	2.00	42:44	2.81	21:22	282	11	0	0	0
14.00	2.00	05:52	20.45	02:56	93	43	0	0	0
16.00	2.00	11:42	10.26	05:51	81	122	0	0	0
18.00	1.28	14:21	5.34	11:14	96	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2008 10:31:00

Dauer:

0.03:01:50

Aktive Zeit:

0.01:50:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.40	16.19	03:42	79	133	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.73	5.18	11:34	9	157	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.47	4.41	13:36	19	194	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.95	15:12	84	242	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.36	4.08	14:43	118	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.74	5.22	11:30	264	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.04	0.12	03:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.90	11.69	05:08	246	96	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.33	6.99	08:35	96	92	0	0	0
0.03:00:00	01:50	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2008	13.56	04:25
08.09.2007	10.40	05:46
16.07.2009	7.46	08:03
Dieses Training	6.36	09:26
07.09.2008	5.92	10:08
30.04.2010	5.87	10:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1440 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:38:54	6.41	405	0
2	05:01	0.00:48:51	7.17	496	0
3	00:13	0.01:01:04	7.79	573	0
4	01:15	0.01:18:28	9.56	675	0
5	00:24	0.01:28:42	9.56	748	0
6	00:15	0.01:29:57	9.64	772	0
7	02:20	0.01:32:10	9.76	788	0
8	00:05	0.01:35:32	9.82	805	0
9	00:06	0.01:35:58	9.85	799	0
10	00:14	0.01:38:32	10.05	827	0
11	01:02	0.01:39:33	10.10	818	0
12	00:33	0.01:40:42	10.13	817	0
13	00:12	0.01:41:32	10.16	813	0
14	01:20	0.01:41:58	10.16	805	0
15	00:17	0.01:44:14	10.18	803	0
16	00:11	0.01:44:51	10.18	820	0
17	00:34	0.01:45:53	10.23	811	0
18	03:34	0.01:46:42	10.25	814	0
19	00:29	0.01:50:52	10.30	818	0
20	00:10	0.01:57:25	11.40	691	0
21	00:13	0.01:58:07	11.45	684	0
22	00:15	0.01:58:36	11.46	679	0
23	00:06	0.01:59:31	11.60	690	0
24	00:26	0.01:59:55	11.61	683	0
25	00:49	0.02:00:44	11.65	673	0
26	00:19	0.02:04:18	12.07	639	0
27	00:07	0.02:05:57	12.27	585	0
28	00:09	0.02:06:16	12.29	581	0
29	00:07	0.02:07:56	12.52	536	0
30	00:10	0.02:08:35	12.54	531	0
31	00:13	0.02:09:09	12.57	517	0
32	00:08	0.02:10:23	12.66	511	0
33	00:22	0.02:11:06	12.73	495	0
34	14:38	0.02:14:59	13.01	458	0
35	02:06	0.02:29:52	13.03	455	0
36	00:33	0.02:32:19	13.05	483	0
37	08:41	0.02:33:08	13.05	464	0
38	00:52	0.02:42:15	13.05	476	0
39	00:36	0.02:43:34	13.09	463	0
40	01:02	0.03:08:57	19.28	310	0
41	07:16	0.03:10:05	19.28	322	0
42	00:05	0.03:18:12	19.28	317	0
∑	57:49