Run.GPS Community Server - nahe Au (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Obergfell

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Au (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:07	3.98	15:03	62	11	0	0	0
2.00	2.00	06:02	19.89	03:01	23	40	0	0	0
4.00	2.00	10:04	11.92	05:02	19	90	0	0	0
6.00	2.00	25:12	4.76	12:36	17	167	0	0	0
8.00	2.00	32:53	3.65	16:26	44	199	0	0	0
10.00	2.00	39:02	3.07	19:31	106	84	0	0	0
12.00	2.00	22:06	5.43	11:03	232	40	0	0	0
14.00	2.00	08:43	13.77	04:22	173	0	0	0	0
16.00	2.00	06:49	17.60	03:25	47	48	0	0	0
18.00	2.00	22:23	5.36	11:12	55	90	0	0	0
20.00	0.03	01:23	1.24	48:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2010 09:02:00

Dauer:

0.03:24:48

Aktive Zeit:

0.01:33:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.03	15.08	03:59	86	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.46	7.37	08:09	10	175	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.02	3.07	19:32	0	98	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.03	3.09	19:27	3	107	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.10	3.30	18:11	0	81	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.91	2.72	22:02	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.91	5.73	10:28	156	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.26	12.77	04:42	302	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.64	4.91	12:14	59	72	0	0	0
0.03:20:00	04:48	0.68	8.56	07:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2008	15.40	03:54
22.09.2008	13.56	04:25
08.09.2007	10.40	05:46
30.06.2008	6.36	09:26
07.09.2008	5.92	10:08
Dieses Training	5.87	10:13
09.08.2008	5.12	11:43
26.08.2007	2.97	20:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

812 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	23:15	0.00:20:34	0.00	320	0
2	01:22	0.00:44:22	0.00	317	0
3	05:33	0.01:21:27	7.60	461	0
4	01:10	0.01:29:38	7.92	492	0
5	00:45	0.01:35:29	8.27	532	0
6	05:01	0.01:38:34	8.51	552	0
7	01:39	0.01:47:12	8.85	623	0
8	00:53	0.01:50:28	9.04	613	0
9	04:10	0.01:56:34	9.54	656	0
10	05:10	0.02:06:58	10.23	680	0
11	00:43	0.02:13:31	10.39	697	0
12	01:15	0.02:15:09	10.48	696	0
13	00:42	0.02:17:05	10.51	718	0
14	01:08	0.02:19:06	10.59	732	0
15	12:06	0.02:20:55	10.67	741	0
16	00:35	0.02:36:15	11.28	692	0
17	04:20	0.02:38:05	11.54	669	0
18	09:39	0.02:45:02	12.42	602	0
19	01:04	0.02:59:31	13.45	530	0
20	00:43	0.03:01:40	13.72	481	0
21	01:52	0.03:03:28	13.95	446	0
22	00:39	0.03:06:41	14.38	396	0
23	13:58	0.03:21:48	18.12	280	0
24	01:08	0.03:43:47	20.01	322	0
∑	38:50