Run.GPS Community Server - nahe Altenhundem (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Altenhundem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:44	6.86	08:45	32	216	0	0	0
5.00	5.00	49:45	6.03	09:57	63	171	0	0	0
10.00	5.00	48:14	6.22	09:39	96	134	0	0	0
15.00	5.00	38:00	7.89	07:36	257	12	0	0	0
20.00	5.00	32:08	9.34	06:26	113	58	0	0	0
25.00	2.86	10:03	17.06	03:31	32	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2024 10:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:41:54

Aktive Zeit:

0.02:53:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.45	7.35	08:10	0	126	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.32	6.97	08:37	24	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.63	4.89	12:16	41	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.95	5.84	10:16	1	112	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.95	8.85	06:47	60	101	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.61	4.83	12:25	32	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.91	5.73	10:28	58	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.97	5.90	10:10	214	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.33	9.99	06:00	43	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.75	8.25	07:17	59	54	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.98	14.93	04:01	76	14	0	0	0
0.03:40:00	01:54	0.01	0.33	01:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2024	15.49	03:52
MTB am Biggesee 14.06.2009	15.27	03:56
29.09.2024	15.22	03:57
Repetal Rundweg //R 04.07.2009	14.65	04:06
02.11.2025	13.89	04:19
27.03.2022	13.14	04:34
17.06.2017	13.10	04:35
14.08.2021	12.52	04:47
Dieses Training	7.53	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

906.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1702

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:22	0.00	272	0
2	00:09	0.00:10:51	1.26	341	0
3	00:28	0.00:11:38	1.31	347	0
4	00:18	0.00:21:20	2.51	403	0
5	01:14	0.00:30:42	3.40	471	0
6	01:18	0.00:32:24	3.43	473	0
7	02:03	0.00:40:56	4.85	461	0
8	08:42	0.00:49:40	6.23	452	0
9	00:11	0.00:58:23	6.37	467	0
10	00:08	0.00:58:40	6.38	463	0
11	00:05	0.00:58:55	6.39	459	0
12	00:12	0.00:59:03	6.40	458	0
13	00:49	0.00:59:27	6.41	454	0
14	00:07	0.01:07:36	7.37	491	0
15	01:04	0.01:10:01	7.61	497	0
16	00:31	0.01:13:01	7.80	510	0
17	00:56	0.01:17:00	8.13	542	0
18	00:23	0.01:21:42	8.46	576	0
19	00:09	0.01:25:28	9.08	581	0
20	00:30	0.01:27:41	9.53	561	0
21	01:21	0.01:29:23	9.66	551	0
22	00:15	0.01:31:31	9.72	553	0
23	00:23	0.01:46:08	12.32	601	0
24	09:19	0.01:51:35	12.87	640	0
25	00:44	0.02:05:23	13.39	624	0
26	02:07	0.02:09:28	13.74	622	0
27	00:19	0.02:23:12	15.08	602	0
28	00:27	0.02:24:24	15.16	588	0
29	00:13	0.02:26:34	15.32	546	0
30	00:20	0.02:30:08	15.53	510	0
31	00:12	0.02:34:09	15.98	440	0
32	00:34	0.02:36:06	16.21	419	0
33	00:24	0.02:39:37	16.77	396	0
34	00:47	0.02:40:37	16.81	392	0
35	00:59	0.02:51:36	19.31	361	0
36	00:54	0.02:53:33	19.41	363	0
37	00:37	0.02:55:34	19.55	356	0
38	00:33	0.02:56:16	19.57	358	0
39	00:43	0.02:56:54	19.59	360	0
40	01:56	0.03:04:12	20.79	369	0
41	01:15	0.03:12:53	21.96	339	0
42	00:20	0.03:19:05	22.76	350	0
43	00:37	0.03:21:59	23.11	326	0
44	01:27	0.03:40:26	27.85	287	0
∑	46:27