Run.GPS Community Server - nahe Grashof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grashof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:43	11.67	05:09	50	52	0	0	0
5.00	5.00	19:24	15.46	03:53	95	36	0	0	0
10.00	5.00	23:11	12.94	04:38	16	28	0	0	0
15.00	5.00	37:45	7.95	07:33	78	35	0	0	0
20.00	5.00	42:35	7.05	08:31	72	38	0	0	0
25.00	2.41	16:12	8.93	06:43	30	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2024 10:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:44:51

Aktive Zeit:

0.02:01:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.64	13.92	04:19	47	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.03	12.09	04:58	86	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.58	13.73	04:22	25	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.88	11.63	05:10	56	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.22	6.67	08:59	6	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.21	9.62	06:14	57	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.76	5.28	11:22	31	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.99	8.98	06:41	28	12	0	0	0
0.02:40:00	04:51	0.10	1.29	46:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2024	15.49	03:52
MTB am Biggesee 14.06.2009	15.27	03:56
Repetal Rundweg //R 04.07.2009	14.65	04:06
02.06.2020	14.05	04:16
02.11.2025	13.89	04:19
27.03.2022	13.14	04:34
17.06.2017	13.10	04:35
04.06.2023	12.85	04:40
Dieses Training	9.98	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1161 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

996.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1732

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:20	0.00	672	0
2	00:54	0.00:20:53	4.67	669	0
3	01:28	0.00:23:13	4.77	676	0
4	00:27	0.00:43:03	9.42	624	0
5	01:01	0.00:58:22	13.18	625	0
6	01:18	0.01:01:17	13.31	623	0
7	00:11	0.01:03:53	13.54	625	0
8	05:37	0.01:15:38	17.12	576	0
9	00:11	0.01:22:46	17.37	573	0
10	04:24	0.01:29:30	18.66	576	0
11	00:09	0.01:37:42	19.26	577	0
12	00:11	0.01:38:02	19.27	579	0
13	00:14	0.01:38:16	19.28	579	0
14	00:35	0.01:39:06	19.32	580	0
15	01:04	0.01:39:51	19.34	587	0
16	00:31	0.01:41:49	19.42	594	0
17	00:19	0.01:43:51	19.56	589	0
18	01:45	0.01:49:05	20.94	554	0
19	00:19	0.01:54:49	21.58	548	0
20	00:17	0.01:57:47	21.95	570	0
21	00:18	0.02:03:57	23.18	555	0
22	00:13	0.02:07:33	23.92	550	0
23	16:04	0.02:09:57	24.31	547	0
24	00:25	0.02:31:13	25.62	532	0
25	00:17	0.02:35:02	26.37	528	0
26	01:03	0.02:40:08	27.30	528	0
27	00:10	0.02:42:13	27.39	530	0
28	02:21	0.02:42:29	27.40	529	0
∑	42:12