Run.GPS Community Server - nahe Ballum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ballum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:51	15.11	03:58	10	34	0	0	0
5.00	5.00	23:42	12.66	04:44	6	12	0	0	0
10.00	5.00	20:00	15.00	04:00	20	12	0	0	0
15.00	5.00	22:27	13.36	04:29	14	16	0	0	0
20.00	4.11	18:33	13.30	04:31	19	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2024 08:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:34

Aktive Zeit:

0.01:27:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.57	15.45	03:53	4	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.51	15.08	03:59	5	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.51	15.08	03:59	1	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.15	12.89	04:39	10	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.73	05:07	9	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.47	14.82	04:03	8	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.75	16.47	03:39	9	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.19	13.14	04:34	4	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.07	12.42	04:50	5	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.75	10.50	05:43	13	15	0	0	0
0.01:40:00	04:34	1.18	15.51	03:52	3	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2023	19.29	03:07
11.06.2016	18.71	03:12
24.10.2021	18.27	03:17
02.07.2025	18.10	03:19
02.09.2023	17.34	03:28
04.07.2025	16.76	03:35
10.09.2018	16.50	03:38
13.03.2023	14.99	04:00
Dieses Training	13.83	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:20	0.01	29	0
2	01:34	0.00:14:31	3.60	50	0
3	02:12	0.00:22:16	5.68	48	0
4	01:00	0.00:31:20	7.84	48	0
5	03:58	0.00:38:34	9.75	51	0
6	00:17	0.00:57:27	13.89	46	0
7	01:11	0.00:59:01	14.16	46	0
8	00:47	0.01:10:42	16.94	46	0
9	00:24	0.01:18:45	18.93	48	0
10	02:13	0.01:20:19	19.11	48	0
11	00:09	0.01:31:46	21.46	52	0
12	01:41	0.01:33:51	21.87	45	0
13	00:25	0.01:44:08	24.11	48	0
∑	16:14