Run.GPS Community Server - nahe Mont (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

joostvde

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mont (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:07	14.21	04:13	33	147	0	0	0
5.00	5.00	23:44	12.64	04:45	235	220	0	0	0
10.00	5.00	29:53	10.04	05:59	155	141	0	0	0
15.00	5.00	25:16	11.87	05:03	165	101	0	0	0
20.00	5.00	20:09	14.89	04:02	84	123	0	0	0
25.00	5.00	32:51	9.13	06:34	109	68	0	0	0
30.00	5.00	21:34	13.91	04:19	150	219	0	0	0
35.00	3.54	12:41	16.76	03:35	142	83	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2010 15:44:00

Dauer:

0.03:07:21

Aktive Zeit:

0.02:24:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.59	13.78	04:21	30	145	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.44	13.33	04:30	238	190	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.59	13.76	04:22	95	125	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.36	7.08	08:29	72	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.99	11.96	05:01	156	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.05	15.16	03:58	84	124	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.40	10.19	05:53	55	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.29	9.86	06:05	110	116	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.45	13.34	04:30	107	185	0	0	0
0.03:00:00	07:21	2.39	19.49	03:05	128	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTBRoute-Berlicum 26.08.2009	21.01	02:51
MTBRoute- Berlicum 22.08.2009	19.32	03:06
08.06.2011	19.17	03:08
Leyetocht (II) 04.09.2009	18.22	03:18
MTB route berlicum 27.02.2010	17.01	03:32
28.08.2010	16.00	03:45
Leyetocht 04.12.2009	15.89	03:47
26.06.2011	15.58	03:51
Dieses Training	12.34	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:21	0.13	307	0
2	00:47	0.00:11:16	3.35	319	0
3	01:08	0.00:15:41	3.94	357	0
4	02:01	0.00:25:27	6.67	330	0
5	01:11	0.00:30:15	7.47	333	0
6	01:06	0.00:37:51	8.67	416	0
7	00:44	0.00:45:05	10.03	389	0
8	01:49	0.00:56:48	13.29	399	0
9	08:56	0.01:03:22	14.58	392	0
10	01:45	0.01:18:38	15.96	380	0
11	03:46	0.01:33:29	19.54	311	0
12	00:30	0.01:37:45	19.62	310	0
13	00:31	0.01:38:29	19.65	315	0
14	02:21	0.01:53:00	24.27	362	0
15	00:43	0.02:09:07	26.17	358	0
16	02:10	0.02:15:40	27.58	323	0
17	00:45	0.02:21:56	29.07	340	0
18	01:59	0.02:25:02	29.58	316	0
19	04:27	0.02:27:51	29.76	315	0
20	01:26	0.02:48:41	33.36	395	0
21	00:31	0.03:01:01	36.25	419	0
∑	39:15