Run.GPS Community Server - MTBRoute- Berlicum nahe Lent (Netherlands)

Überblick

Titel:

MTBRoute- Berlicum

Sportler:

joostvde

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lent (Netherlands)

Beschreibung:

Niet in nijmegen! (foutje van GPS, die nog in nijmegen zat van gisteren...)
Gedeelte van uitgezette MTB route.
Route aangefiets vanuit Den Bosch, bij Den Dungen ingehaakt.

Route heeft een aantal leuke single-tracks. Tussen Den Dungen en Berlicum tamelijk veel asfalt, daarna leuker.
Terug via de AA (Stuk bij de Brand overgeslagen) rechtstreeks naar huis.

11 km v/d route (ten westen van middelrode/berlicum) overgeslagen.

Zusätzliche Informationen:

http://www.mtbroutes.nl/com_mtbinfo/routeinfo.php?route_id=1001#top

Distanz

Distanz:

39.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:26	22.33	02:41	19	17	0	0	0
5.00	5.00	10:40	28.13	02:08	5	5	0	0	0
10.00	5.00	21:48	13.76	04:22	23	22	0	0	0
15.00	5.00	14:59	20.02	03:00	16	16	0	0	0
20.00	5.00	14:27	20.76	02:53	24	26	0	0	0
25.00	5.00	16:43	17.95	03:21	27	23	0	0	0
30.00	5.00	17:20	17.31	03:28	12	14	0	0	0
35.00	4.80	14:08	20.38	02:57	32	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2009 13:57:00

Dauer:

0.02:03:36

Aktive Zeit:

0.01:49:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.49	20.92	02:52	19	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.54	27.27	02:12	4	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.60	27.63	02:10	9	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.70	12:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.42	20.53	02:55	9	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.81	16.85	03:34	9	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.58	21.51	02:47	21	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.41	20.43	02:56	22	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.88	17.29	03:28	12	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.35	20.12	02:59	7	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.35	14.08	04:16	10	10	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.30	19.80	03:02	2	31	0	0	0
0.02:00:00	03:36	1.28	21.34	02:49	29	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTBRoute-Berlicum 26.08.2009	21.01	02:51
Dieses Training	19.32	03:06
08.06.2011	19.17	03:08
Leyetocht (II) 04.09.2009	18.22	03:18
Rondje Nijmegen 21.08.2009	17.77	03:23
MTB route berlicum 27.02.2010	17.01	03:32
28.08.2010	16.00	03:45
Leyetocht 04.12.2009	15.89	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:00:21	0.00	10	0
2	04:30	0.00:31:52	13.24	9	0
3	04:54	0.00:37:44	13.37	4	0
4	00:48	0.01:19:59	26.64	7	0
5	00:35	0.01:40:10	32.87	7	0
6	01:03	0.01:45:06	34.00	7	0
∑	13:53