Run.GPS Community Server - Leyetocht nahe s-Hertogenbosch (Netherlands)

Überblick

Titel:

Leyetocht

Sportler:

joostvde

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Hertogenbosch (Netherlands)

Beschreibung:

Leyetocht
Deze keer geprobeerd het deel bij Helvort te volgen. Niet helemaal gelukt. Route moeilijk vindbaar via GPS.
Natte wegen, 6 graden. Koude voeten.
avg HR:163
max HR:185
110/150:0h20m
150/180:1h33m
180/200:0h05m

Zusätzliche Informationen:

http://connect.garmin.com/activity/11379855

Distanz

Distanz:

38.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:21	19.54	03:04	28	19	0	0	0
5.00	5.00	18:33	16.17	03:43	39	41	0	0	0
10.00	5.00	16:21	18.35	03:16	26	15	0	0	0
15.00	5.00	16:38	18.04	03:20	19	35	0	0	0
20.00	5.00	18:35	16.14	03:43	33	29	0	0	0
25.00	5.00	19:28	15.41	03:54	33	28	0	0	0
30.00	5.00	14:07	21.25	02:49	19	13	0	0	0
35.00	3.71	27:04	8.23	07:17	14	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2009 14:20:00

Dauer:

0.02:26:10

Aktive Zeit:

0.02:00:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.43	19.29	03:07	42	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.73	17.20	03:29	35	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.98	17.93	03:21	26	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.02	15.07	03:59	31	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.06	18.18	03:18	30	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.18	18.55	03:14	36	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.30	9.91	06:03	14	23	0	0	0
0.02:20:00	06:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MTBRoute-Berlicum 26.08.2009	21.01	02:51
MTBRoute- Berlicum 22.08.2009	19.32	03:06
08.06.2011	19.17	03:08
Leyetocht (II) 04.09.2009	18.22	03:18
MTB route berlicum 27.02.2010	17.01	03:32
28.08.2010	16.00	03:45
Dieses Training	15.89	03:47
26.06.2011	15.58	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:04:45	0.00	19	0
2	01:05	0.00:09:16	1.72	5	0
3	00:46	0.00:24:29	6.42	29	0
4	01:23	0.00:26:31	6.53	20	0
5	01:10	0.01:19:26	21.84	5	0
6	02:31	0.01:45:17	29.40	16	0
7	00:35	0.02:13:56	38.53	8	0
8	13:28	0.02:17:10	38.71	10	0
∑	21:40