Run.GPS Community Server - nahe Ziegenrück (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ziegenrück (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	55:11	2.17	27:36	3	134	0	0	0
2.00	2.00	19:10	6.26	09:35	1	76	0	0	0
4.00	2.00	07:32	15.93	03:46	113	0	0	0	0
6.00	2.00	46:08	2.60	23:04	90	3	0	0	0
8.00	2.00	15:02	7.98	07:31	1	74	0	0	0
10.00	2.00	12:11	9.85	06:05	20	78	0	0	0
12.00	2.00	29:43	4.04	14:51	123	7	0	0	0
14.00	1.88	16:39	6.79	08:50	26	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2023 13:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:21:40

Aktive Zeit:

0.01:28:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.07	0.22	39:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.33	7.00	08:34	3	141	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.32	9.95	06:02	104	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.71	5.12	11:43	79	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.40	1.20	50:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.82	5.45	11:00	5	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.14	12.42	04:50	136	93	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.13	0.38	39:51	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.92	5.76	10:25	21	41	0	0	0
0.03:20:00	01:40	0.05	1.95	30:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

406.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

00:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2017	15.59	03:51
31.05.2023	14.87	04:02
03.08.2017	14.64	04:06
12.07.2022	14.36	04:11
28.01.2024	14.03	04:17
21.05.2018	13.89	04:19
24.06.2023	13.45	04:28
07.06.2020	12.23	04:54
Dieses Training	4.73	12:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1107

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	39:49	0.00:00:46	0.07	317	0
2	01:35	0.00:41:08	0.09	340	0
3	01:54	0.00:57:06	2.21	444	0
4	00:56	0.01:06:02	3.21	500	0
5	01:57	0.01:09:11	3.62	500	0
6	00:47	0.01:12:49	3.80	500	0
7	01:03	0.01:17:34	5.24	419	0
8	00:48	0.01:20:20	5.73	393	0
9	00:05	0.01:24:11	6.82	328	0
10	00:09	0.01:24:26	6.83	328	0
11	00:05	0.01:25:54	6.96	324	0
12	00:29	0.01:27:44	7.11	322	0
13	26:03	0.01:29:50	7.40	319	0
14	00:35	0.01:57:54	7.77	310	0
15	07:54	0.01:59:08	7.83	305	0
16	00:32	0.02:09:55	8.18	297	0
17	00:20	0.02:31:04	10.92	427	0
18	00:06	0.02:39:52	13.77	315	0
19	00:11	0.02:40:22	13.79	312	0
20	22:52	0.02:41:48	13.87	314	0
21	01:15	0.03:06:58	14.23	312	0
22	01:14	0.03:12:04	14.62	326	0
23	01:07	0.03:19:29	15.82	330	0
24	00:25	0.03:21:02	15.86	333	0
∑	52:11