Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:29	18.51	03:14	20	0	0	0	0
2.00	2.00	10:24	11.54	05:12	15	7	0	0	0
4.00	2.00	07:15	16.55	03:37	12	26	0	0	0
6.00	2.00	07:46	15.45	03:53	11	39	0	0	0
8.00	2.00	09:13	13.02	04:37	11	42	0	0	0
10.00	2.00	26:45	4.49	13:23	6	97	0	0	0
12.00	2.00	04:53	24.57	02:26	50	5	0	0	0
14.00	2.00	10:25	11.52	05:12	62	42	0	0	0
16.00	0.97	03:32	16.44	03:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2023 17:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:43

Aktive Zeit:

0.01:06:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.32	19.90	03:01	26	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.62	05:39	16	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.56	15.33	03:55	14	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.15	12.91	04:39	14	61	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.07	06:37	5	62	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.09	0.55	48:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.92	11.54	05:12	43	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.14	12.81	04:41	66	26	0	0	0
0.01:20:00	06:43	1.51	13.51	04:26	68	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2017	14.64	04:06
01.09.2022	14.24	04:13
28.01.2024	14.03	04:17
Pfingstrunde 08.06.2014	13.99	04:17
08.06.2019	12.66	04:44
03.10.2019	12.42	04:50
07.06.2020	12.23	04:54
7.Tour in den Bergen 27.12.2012	11.87	05:03
Dieses Training	11.74	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

731 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

859

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:20	0.00	284	0
2	03:59	0.00:11:00	3.47	254	0
3	00:53	0.00:47:02	11.05	365	0
4	00:14	0.00:48:48	11.19	372	0
5	01:12	0.00:51:52	11.39	388	0
6	11:26	0.00:53:41	11.40	392	0
7	00:39	0.01:26:03	16.96	293	0
∑	19:16