Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:39	6.80	08:50	0	82	0	0	0
2.00	2.00	07:31	15.96	03:46	44	14	0	0	0
4.00	2.00	17:22	6.91	08:41	68	48	0	0	0
6.00	2.00	14:00	8.57	07:00	70	67	0	0	0
8.00	2.00	15:48	7.59	07:54	0	56	0	0	0
10.00	2.00	13:56	8.61	06:58	10	64	0	0	0
12.00	2.00	05:43	20.99	02:52	46	0	0	0	0
14.00	2.00	05:21	22.43	02:41	82	0	0	0	0
16.00	0.03	00:28	4.43	13:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2022 18:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:50

Aktive Zeit:

0.01:23:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.73	08:55	0	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.30	7.82	07:41	3	71	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.25	13.50	04:27	44	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.98	11.89	05:03	102	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.27	7.65	07:51	3	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.48	8.88	06:45	19	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.08	12.46	04:49	30	31	0	0	0
0.01:30:00	07:50	2.78	21.29	02:49	105	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2017	15.59	03:51
31.05.2023	14.87	04:02
03.08.2017	14.64	04:06
12.07.2022	14.36	04:11
28.01.2024	14.03	04:17
24.06.2023	13.45	04:28
07.06.2020	12.23	04:54
Tour am Sonntag 12.07.2015	12.01	05:00
Dieses Training	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

217.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

796

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.01	284	0
2	02:58	0.00:00:51	0.04	286	0
3	02:15	0.00:36:02	5.51	332	0
4	01:51	0.00:39:05	5.57	344	0
5	00:23	0.00:43:24	6.12	299	0
6	00:11	0.00:43:50	6.13	296	0
7	00:36	0.00:49:57	7.50	267	0
8	00:49	0.00:51:26	7.67	270	0
9	00:34	0.00:52:41	7.76	281	0
10	00:13	0.00:53:35	7.81	290	0
11	00:47	0.00:53:58	7.84	293	0
12	00:11	0.00:56:53	8.05	314	0
13	00:45	0.01:07:09	9.25	357	0
14	00:13	0.01:10:13	9.70	367	0
15	00:15	0.01:10:53	9.70	358	0
16	00:23	0.01:14:13	10.23	369	0
17	00:29	0.01:22:16	11.35	405	0
18	00:14	0.01:37:03	15.98	297	0
∑	13:19