Run.GPS Community Server - nahe Saem-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saem-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:38	16.51	03:38	16	6	0	0	0
1.00	1.00	24:40	2.43	24:40	4	84	0	0	0
2.00	1.00	14:25	4.16	14:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:26	5.25	11:26	9	7	0	0	0
4.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:35	9.11	06:35	12	31	0	0	0
6.00	1.00	22:56	2.62	22:56	30	66	0	0	0
7.00	1.00	19:22	3.10	19:22	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:47	5.09	11:47	21	40	0	0	0
9.00	0.56	08:56	3.74	16:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2010 09:27:00

Dauer:

0.02:12:51

Aktive Zeit:

0.01:04:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.91	5.72	10:29	19	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.93	2.78	21:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.30	3.89	15:25	16	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.34	7.03	08:32	13	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.77	2.30	26:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.42	13:34	22	28	0	0	0
0.02:00:00	12:51	0.84	3.92	15:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	13.41	04:28
03.07.2010	10.92	05:30
20.02.2010	9.65	06:13
21.07.2010	9.33	06:26
06.04.2010	6.88	08:43
24.01.2010	6.62	09:04
24.04.2011	6.59	09:07
10.04.2010	6.34	09:28
Dieses Training	4.32	13:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:39	0.00:07:13	1.29	63	0
2	09:30	0.00:18:54	1.88	99	0
3	01:20	0.00:31:24	2.23	73	0
4	02:03	0.00:37:26	2.72	48	0
5	08:24	0.00:42:30	2.99	30	0
6	05:05	0.00:54:56	4.04	25	0
7	01:20	0.01:10:47	6.05	55	0
8	03:10	0.01:12:44	6.11	73	0
9	00:55	0.01:17:12	6.25	94	0
10	10:49	0.01:20:08	6.47	94	0
11	09:49	0.01:34:13	7.15	68	0
12	01:29	0.01:48:59	7.78	82	0
13	00:53	0.02:00:54	8.76	94	0
14	01:01	0.02:07:40	9.43	48	0
15	02:47	0.02:10:08	9.53	53	0
∑	05:14